盆腔作为女性最应该保护的部位,要是忽视盆腔保健,容易引起一些病症。那么盆腔为什么易受到伤害呢?女人如何保护盆腔呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
盆腔为什么易受到伤害?
1、生理结构导致
男人、女人生理结构的不同,导致疾病发生的频率也不尽相同,特别是女性,更容易引起病变。
上面说到,在盆腔中有能够引起病变的器官,这些器官要是被忽视,往往会因为疾病,引起身体的不适之感。
2、细菌感染很危险
细菌感染,无疑是女性不得不面对的情况,每个月的生理期不仅仅是排出毒素的过程,同样也是引起疾病的时期。
很多病菌会在这个时候进入到身体中,对身体会造成伤害,要是忽视了清洁卫生,往往会造成盆腔发生炎症,造成盆腔炎的出现,同时,会引发一些妇科疾病。
3、盆腔容易松垮
一方面,这个情况和女性的体型有关系,有些人的盆骨较大,这样容易造成盆腔受到伤害,出现盆腔松垮是常见的情况。
另一方面,则是生活保健没有做好保护措施,例如,对于一些女性来说,吃完饭就躺下。宁愿坐着不想站着、宁愿躺着也不想坐着,运动对于这些人来说,实在是非常困难的事情。
经常这样,缺乏锻炼,往往会造成身体调节出现问题,特别是盆腔,其实是身体代谢过程中不可少的部位,但当忽视锻炼,往往会造成这个部位极不健康。
当然,造成盆腔容易松垮还和衣着有一定的关系,一些女性喜欢穿紧身的衣服,认为这样能够把自己诱人的身材展现出来。却不想,长时间的穿着紧身的裤子,容易造成盆腔血液的运行受到影响,导致盆腔气血失调,造成松垮是显而易见的事情。
女人如何保护盆腔?
1、六个小动作保护盆腔
(1)、摩腹
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。
(2)、轻拍小腹
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。
(3)、侧向扭胯
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-右-左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。
(4)、轻揉脐腹
自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍,然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
(5)、横向转胯
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动,也做二个八拍。
(6)、腹式呼吸
自然站立、平坐或仰卧均可,呼吸自然,全身放松,进行腹式呼吸:吸气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;呼气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍,共做四个八拍。
2、注意清洁卫生
生理期容易造成细菌的滋生,排毒的过程同样也是细菌滋生的过程中,会为细菌滋生创造较好的环境,不注意个人卫生,容易引起病原体侵入到生殖部位,造成盆腔炎以及其它的妇科疾病。
例如,换洗内裤是每天必须要做的事情,对于私密部位还可以进行清洁,保持私密部位干燥也能够有效的预防盆腔发生疾病。
3、适当的运动
对于一些工作狂来说,往往会久坐,却不想,长时间这样做,容易导致盆腔炎的发生,这是因为长时间的保持一个坐姿,因为缺少活动,导致盆腔部位的静脉出现回流受阻的情况,导致盆腔瘀血过多。
这样的情况,往往会导致盆腔炎的发生,适当的运动对于避免盆腔炎有一定的益处,例如,可以参加瑜伽、也可以进行跑步,对于促进盆腔气血流动有一定的益处,从而可以保健身体。(参考网站:携手健康网)
输卵管积水通过症状体征,尤其是B超检查来做出判断。一般输卵管积水的女性都伴有慢性盆腔炎,表现为慢性下腹痛,有时会有压痛。
2022-01-11 浏览(3160)
输卵管积水一般情况下是建议手术治疗的,输卵管积水不仅可能会引起女性出现慢性盆腔炎的症状,引起女性发生不孕症。
2022-01-08 浏览(4139)
女性由于引起不孕的病因不同,临床表现也不尽相同。如若是由于输卵管炎症、盆腔炎等引起,可能出现下腹疼痛、腰酸痛等。
2021-10-13 浏览(3121)
女性不孕的主要原因包括有盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等。
2021-10-13 浏览(1017)
A:绝大多数盆腔积液都是生理性的,也就是说属于正常现象。如果合并疾病,会有其他的症状。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:在治疗这种疾病,并不是没有特别有效的办法可以根治的。最主要的还是要定期的复查彩超就可以了。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:反复发作性的盆腔炎,可以做药物敏感试验,用敏感的抗生素治疗,效果会更好一些。也可以用中药治疗。平时主要的增强机体免疫力,注意性生活卫生。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:小便的时候有疼痛症状,考虑泌尿系统感染所致,应该服用左氧氟沙星胶囊消炎。
田燕主治医师邹平市中医院