满六个月以上的宝宝这样喝水

　　宝宝直到6个月大的时候才能开始喝普通的水，宝宝一整天所需要的水量可以参考下面这些。不过，如果有特殊期，爸妈们是可以灵活调整，保证宝宝有足够的水量。不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

　　最好要给宝宝喝白开水

　　目前市面上常见的各种水，都是按照成人所需的元素种类和比例设计的，不适合宝宝饮用。但是最近商家推出一款宝宝专用水，纯天然、无污染。宝宝喝了这种水，不仅能提高免疫力，还能开发智力。面对商家如此循循善诱的宣传，很难有家长不动心，能克制住消费的欲望。

　　宝宝出生6个月后，其消化道、内脏器官才逐渐发育完全，没有钙、磷、铁、碘等矿物质的吸收会影响其生长发育，所以，那些所谓的“宝宝用水”是没有任何矿物质的纯净水，但这根本就不适合宝宝饮用。宝宝喝自家的自来水，烧开后放温再喝是最好的。

　　如何判断宝宝是否缺水了？

　　宝宝口渴了大多不会表达出来，因此，全都要靠妈妈或其他照管的人注意观察，如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或者看到宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。细心的妈妈会发现，宝宝口渴了会发出一些信号。

　　首先看舌头，宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现；还可以看尿液，宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄，这说明宝宝身体缺水了；当然，还可以观察宝宝的大便，如果宝宝大便非常干燥、硬结，也是缺水的主要表现。

　　除以上几点之外，妈妈们还可以观察宝宝的食欲如何，水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，这会影响宝宝的食欲，令宝宝食欲下降，不想吃东西；再有，就是看眼泪，严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪；看眼窝，宝宝严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷。

　　人体缺水的信号是口渴，但对于宝宝而言，不能等到他喊口渴时再喝水。但对于宝宝来说，是需要观察他们所发出的信号的，等到要喝水时已经晚了，尤其是不会说话的宝宝更需要妈妈及时给予水的补充。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）