炎炎夏日，感冒发烧可真是太折磨人了，大人亦是如此，但宝宝好端端的莫名发烧不退，精神和食欲不好，烦躁还爱哭闹，这样的困境相信家长们肯定都遇到过，目前正值夏天中相对比较炎热的阶段。宝妈们不能忽视一种叫做“小儿夏季热”的症状，一起来看看是怎么回事吧。

　　小儿夏季热症状

　　“小儿夏季热”，医学上又称为“小儿暑热症”。此症多见于3岁以下婴幼儿，并非病菌所致，与小儿体温调节中枢功能尚不健全，排汗功能不足有关。症状表现为发热难退，长期持续在39-40摄氏度；出汗少或无汗，口渴口干，多饮多尿，每天排尿可达20次以上，且尿液清淡；发病初期可出现类似感冒症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等，高热时甚至出现惊厥和昏迷；至医院体检无异常，或少数存在淋巴细胞轻度增高。特别是盛夏，三伏天，如果不避暑的话很容易发生暑热症。

　　小儿夏季热的食疗方法

　　1、绿豆粥

　　原料：绿豆50克，粳米25克，百合10克。

　　制作：锅置武火上，下清水煮沸，下绿豆、百合煮熟，再放入粳米煮稠，调入白糖即可食用。

　　功效：绿豆味甘，性寒，具有清热解毒，止渴健胃，清暑利尿，降脂等功效。百合味甘，性微寒，具有润肺止咳，清心安神等功效。诸味合食，适应于小儿夏季热，暑热烦渴，失眠多梦等证。

　　2、梨粥

　　原料：西洋梨1—2个，大米100克。

　　制作：将西洋梨洗净切碎，加入淘洗干净的白米，煮成粥，趁温热食用。

　　功效：此方有清热、宣肺、化痰的作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。

　　3、黄瓜豆腐汤

　　原料：嫩黄瓜100克，豆腐150克。

　　制作：黄瓜切成菱形片；豆腐切片。锅置武火上，下入清汤、黄瓜、精盐、煮开后加入熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。

　　功效：黄瓜能清热解毒，生津止渴，利尿消肿；豆腐可泻火解毒，生津润燥，解酒毒；还可降低血清胆固醇。诸味合食，用于小儿夏季热等证。

　　4、饴糖萝卜汁

　　原料：白萝卜、饴糖。

　　制作：白萝卜洗净切碎，用洁净的纱布绞出汁水。每次取白萝卜汁30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。

　　功效：此方有顺气止咳、润肺化痰之效。

　　5、冬瓜苡米饮

　　原料：冬瓜150克，苡米100克，冰糖适量。

　　制作：冬瓜削皮去瓤，洗净切片；苡米洗净，锅置火上，倒入清水、苡米煮熟后加入冬瓜煮10分钟，调入冰糖溶化即可食用。

　　功效：冬瓜能清热解毒，利尿消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑；苡米有健脾利湿，清热除痹的功效。诸味合食，适用于小儿夏季热，暑热烦闷等证。

　　6、川贝杏仁饮

　　原料：川贝母6克，杏仁3克，冰糖适量

　　制作：将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，二者放锅内，加适量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分钟即可。每日临睡前服一次。

　　功效：此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。

　　宝妈们如何预防小儿夏季热

　　1、保持室内凉爽通风

　　预防宝宝“夏季热”，最好的办法就是控制室内温度，保持室内恒温、凉爽、通风。一般情况下，宝宝睡眠状态27℃~28℃最合适，活动状态可以适当低两三度。可以开空调和电风扇，但电风扇不能直吹宝宝，而且要特别警惕“空调病”，不能时时刻刻开空调，而且一定要注意通风，并保持室内外温差<7℃。

　　2、多喝水

　　多喝温凉的白开水，也可以喝一些解暑的果汁、蔬菜汁。身体较弱的宝宝，夏天也要加强营养和护理。

　　3、饮食兼顾清淡与营养

　　多给宝宝吃高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物饮食，要清淡富有营养，同时可以添加一些清热、解暑的蔬果。忌食甘温发热、过冷、过甜、过腻之物。

　　4、不要乱吃药

　　小儿夏季热没有特效药物，通常并不需要借助药物进行治疗。许多宝妈喜欢给宝宝用抗生素，但其实不仅不会有什么效果，反而可能引起不良反应。退热药也不能滥用，最好采用物理降温的方法退热。如果宝宝体温持续过高，则应及时去医院儿科就诊。（参考网站：PCbaby）