夏季是护肤的重要阶段，特别是对于宝宝。因为宝宝的皮肤是非常的稚嫩的，极易受到阳光和高温的侵害，要重视！那么婴儿夏天护肤怎么做呢？吃什么食物对宝宝皮肤好呢？小编一一为大家解惑！

　　婴儿夏天护肤方法

　　1、防晒、防痱、防蚊虫

　　带婴儿到户外玩耍时，应避开诸如草丛、小水沟等蚊虫较多的地方；避免给他穿太多或者透气性差的衣物，以免排汗受阻，导致痱子甚至引起细菌感染。另外，居室中要备有驱蚊设。

　　2、使用棉质衣被

　　婴儿的衣物最好以棉质、宽松、浅色为主，而且不要给婴儿穿紧身的衣物，紧贴在身上会让宝宝感觉不舒服；被子也应该使用棉布或者棉毛巾被，避免使用化学纤维材质，以防导致宝宝过敏。

　　3、选用婴儿专用洗浴用品

　　给宝宝洗澡时，应使用婴儿专用品或者刺激性小的沐浴液。清洗婴儿衣物的清洁剂，同样要择用刺激性小、添加剂少的品种，避免使用含酶洗衣粉、柔顺剂、碱性强的肥皂。清洗婴儿衣服时注意一定要将清洁剂漂洗干净，防止残留物对小儿皮肤造成刺激。

　　4、勤洗澡

　　宝宝本身就活泼好动，在炎热的夏季更是经常性的大汗淋漓，因此要经常给宝宝洗澡。每天可以洗1-2次澡，要注意清洗干净皮肤皱褶处即颈部、腋下、腹股沟。洗完澡后将身体上的水分尽量擦干，10分钟后将爽身粉先在自己手中抹匀然后涂抹到宝宝的身上，并切要避开会阴部。

　　宝宝吃什么对皮肤好

　　1、多吃蛋白质丰富的食物

　　例如鸡蛋、豆制品、鱼肉等。

　　我们知道充足的蛋白质可以帮助皮肤更加饱满有光泽，人体多补充蛋白质可以改善皮肤粗糙晦暗的症状，对于皮肤保养效果是非常显著的。

　　2、多吃维生素A丰富的食物

　　例如胡萝卜、柑桔、蛋黄等。

　　维生素A对于促进宝宝皮肤细胞的正常发育以及代谢，促进皮肤光洁饱满的功效是非常显著的。举个很简单的例子，宝宝刚刚出生的时候皮肤褶皱很多，但随着婴儿时期妈妈哺乳的乳汁滋养，当中含有丰富的维生素A，可以促进皮肤细胞生长，对于皮肤是非常有好处的。

　　3、多补充叶酸以及B12

　　例如精肉、鱼肉、绿叶蔬菜等。

　　孕妇在怀孕初期就需要大量补充叶酸，叶酸不仅能促进宝宝智力发育，叶酸以及B12也会参与体内红血球的生成，对气血再生是非常有帮助的。假如叶酸缺乏，宝宝会发生贫血的情况，皮肤也会发黄不白皙，因此多补充点叶酸或者B12是非常好的。（参考网站：宝宝地带）