不管是上班族还是白领都会受到颈椎病的困扰,那么你知道颈椎病应该如何预防吗?一起去看看吧。
六大缓解颈椎病的食疗
1、老鸭粉葛汤
老鸭,粉葛。老鸭斩件,用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水,倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆,大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛,煲半个小时,放盐即可。
2、炒蛇片
将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。
3、天麻炖鱼头
天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。
4、羊肉汤
羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。
5、胡萝卜炖羊肉
胡萝卜一根,羊肉900克,水3500毫升,料酒,葱切断,姜片,盐适量,香油1小匙,白胡椒粉适量,花椒料包一个。胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。起油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外),一起放入锅内用大火煮开。改小火煮约1小时。再放入胡萝卜继续炖半个小时,放盐、白胡椒和香油调味即可。
6、苦瓜排骨汤
排骨,苦瓜,红枣,香菇,盐。排骨剁小段,飞水,冲洗干净备用。苦瓜去瓢后切大块,香菇\红枣泡发。沙锅中放排骨,红枣,香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去,下盐调味即可。
颈椎病手麻可以通过牵引、热敷、理疗的方法进行缓解。如果通过牵引的方法进行治疗,牵引之前一定要和医生进行沟通。
2022-02-15 浏览(8089)
颈椎病引起的头晕可以通过按摩的方法进行缓解,按摩的时候不要用的力度太大,要用手顺时针在局部按摩半小时左右。
2022-02-15 浏览(5205)
孕妇可以通过休息或者按摩、牵引、针灸、推拿、热敷的方法来进行缓解。孕妇得了颈椎病要多休息。
2022-02-14 浏览(3790)
颈椎病后脑勺疼可能是椎动脉型颈椎病引起的,颈椎病后脑勺疼可以通过针灸、理疗、牵引的方法进行缓解。
2022-02-14 浏览(1761)
A:通过针灸理疗按摩的方式去帮助改善症状,这样就可以达到一定的治疗效果的。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时养成良好的生活习惯,避免过度劳累,注意颈部保暖,不要受凉,加强颈部肌肉锻炼,心情放轻松。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好,氨基酸是合成蛋白质的主要原料,这个对颈椎病没有任何作用,颈椎病主要要改变您的不良生活习惯,另外可以采用中医针灸治疗,这个疾病是不能治愈的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果经过治疗以后效果不好,可以拍片看一下,轻微的牵引治疗,严重的要手术治疗。
程斌主治医师济南市中西医结合医院