前列腺增生症,亦称前列腺肥大,是中老年男性常见的疾病之一,主要是由于增生的前列腺压迫了前列腺部的尿道或引起膀胱尿道口梗阻,导致尿频、排尿困难的病症。郑州市第三人民医院泌尿外科主任葛永超提醒,正确预防前列腺增生应当注意以下几个方面:
易导致前列腺增生的因素
1、缺乏锻炼
身体是需要运动的,如果不经常运动,容易导致前列腺局部的血液循环不良,从而引起男性前列腺增生的发生。
2、不注意饮食
男性朋友在生活中对自身的饮食不注意,过度的吸烟、酗酒和食用一些辛辣食物,就容易对男性的前列腺造成刺激,时间长了就会导致前列腺增生。
3、长时间憋尿
长时间憋尿会对膀胱和前列腺都有很大的影响。如果平时喝水较少,尿液容易浓缩,尿内的一些毒素容易积聚,从而对前列腺产生不良影响。
4、其他炎症
如果患有尿道炎、膀胱炎、精囊炎等炎症而没有及时治愈,久而久之也会出现前列腺增生的现象。
预防前列腺增生从这些方面入手
1、改善饮食结构,减少高胆固醇类食物的摄入,如少食动物的肝、肾、肠等内脏,对预防前列腺增生的发生和发展有一定的意义。
2、避免刺激食品。提倡清淡饮食,不饮酒,不吸烟,少吃辛辣食物。在节日期间要避免暴饮暴食,以免增加泌尿生殖系统的负担。
3、注意防寒保暖,避免过度劳累受凉。过度劳累和寒冷刺激也容易引起膀胱和前列腺功能紊乱,导致排尿障碍。
4、积极防治尿路感染。避免纵欲和不洁性行为,注意饮水,尽量不要憋尿,不然容易引起尿路感染。患了尿路感染后要积极治疗,以免加重病情,造成尿道梗阻。
5、避免滥服药物。有不少药物会诱发或加剧尿潴留,因此一定要在医生指导下使用。此外一些感冒药含有抗过敏药成分,所以前列腺增生症患者要慎用。
6、定期体检。对患有前列腺增生的老年人应至少每年体检1-2次,以便早发现、早治疗,避免病症进一步发展。(参考网站:河南健康网)
前列腺增生跑步是不能治好的。前列腺增生的发病原因多种多样,通过跑步并不能有效的治疗,但是跑步可以起到锻炼身体的作用。
2022-01-26 浏览(9026)
正常的身体锻炼是有助于全身的机能的进一步改善,对于我们身体里重要的部分,前列腺增生来说也是有好处的。
2021-09-07 浏览(5503)
前列腺肥大我们主要是生活习惯的改变。第一个鼓励患者锻炼身体,患者的身体情况更加好转对于前列腺增生是有好处的。
2021-09-05 浏览(6237)
前列腺增生的患者要纠正自己的不良生活方式,戒烟戒酒,避免食用辛辣刺激的食物,注意锻炼,避免熬夜、久坐。
2021-08-30 浏览(2811)
A:比如平时多做提肛运动,这个有助于前列腺增生的改善,另外多做一些有氧运动,然后平时多喝水,尽量避免憋尿,避免久坐。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:前列腺增生患者不能饮酒,避免辛辣饮食,不能久坐,平时要注意加强身体锻炼,坐时间长了可以起来活动一下,可以帮助缓解前列腺增生的症状。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:患者平时要注意改变生活习惯,首先要戒酒戒烟,可以多做体育锻炼,这样有利于提高抵抗力。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:患有前列腺增生不能饮酒,避免辛辣饮食,不能久坐,坐时间长了后可以起来活动一下,不能憋尿,平时要注意加强锻炼。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院