枸杞泡水绝对是一种不错的养生选择，大家知道枸杞泡水竟有九个好处呢？那么枸杞泡水都有哪些具体的好处呢？其实枸杞本身就有很高的营养价值，所以日常吃些枸杞是很好的养生方法！

　　枸杞泡水的好处

　　1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。

　　2、枸杞子有抗肿瘤作用。

　　3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

　　4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

　　5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

　　6、枸杞子对造血功能有促进作用。

　　7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

　　8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

　　9、枸杞子有一定降压作用。

　　枸杞的营养价值

　　1、滋补肝肾

　　枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　2、养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞子可以抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　3、美容

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。枸杞可以提高皮肤的吸收氧分的能力，还能起到美白作用。

　　4、抗衰老

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。

　　哪些人不适合吃枸杞

　　1、感冒发烧者

　　枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

　　2、各种炎症患者

　　患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

　　3、腹泻患者

　　在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

　　4、高血压、糖尿病患者

　　高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

　　结语：看了上面的内容，想必大家对于枸杞水已经有深刻的认识了吧！其实尽管枸杞的营养价值不低，泡水也有很好的功效作用，但是吃枸杞还是需要注意是量和吃法，这是基本的常识，过多或者过少的摄入都是没有意义，甚至有坏处的，因此喝枸杞水也好，吃枸杞也罢，都有健康为准！（参考网站：腾牛健康网）