虽然已经到了立秋的节气，但是全国很多城市依然持续的高温，平均的温度依然在30度以上，而且，立秋之后虽然早晚会凉爽一些，但是中午的太阳的照射会更加的强烈，因此，人们依然要防止热射病的发生。最新的研究发现热射病如果持续的时间较长，会诱发脑损伤，会导致眩晕症的发生。

　　热射病就是我们常说的中暑，是夏季特有的疾病，尤其在一些平均气温较高的地区，热射病是经常发生的，虽然现在室内制冷的设备很多，但是室外的温度近些年都在不断升温，这和地球的一些怪异的变化有关，厄尔尼诺现象导致了整个地球都在变暖，所以，即使在我国的北方也会感觉一年比一年热，南方的城市更是烧烤模式。

　　以前人们以为中暑只是一个暂时的过程，只要及时的进行抢救，生命无忧。不过，近几年也时常有因为热射病而死亡的病例。现在专家告诉我们热射病不仅是一个暂时的过程，还会对大脑造成很大的伤害，也就是意味着虽然不会危及生命，但是对大脑的伤害是存在的，所以，千万不能小看中暑，中暑一次伤害很大，那在日常生活中我们应该如何防止热射病？

　　1、在室外温度较高的时候不出门。一天当中有几个小时都是太阳照射最强烈、温度很高的时段，一般上午11点到下午的3：00，都是非常炎热的，因此，这个时间段尽量少进行户外的活动。

　　2、外出活动要做好防晒防暑的准备。一些旅游的人们或者是在室外工作的人们，都免不了会在烈日炎炎之下活动，活动之前一定要做好万全的防晒准备，准备防晒衣服，最好是长袖的，涂抹防晒油，戴上太阳镜，同时还要配备足够的水，在室外工作的人还需要随身带上一些防暑的药物，比如人丹、藿香正气水，风油精等。

　　3、开车的人们要注意车内高温。夏天开车，车里的温度会更高，所以，一定要打开车内空调，控制车内的温度，防止中暑。

　　4、特殊人群注意保护。孕妇、小孩、老人是重点的保护人群，温度高的时段千万不要外出，呆在室内，开空调或者是风扇控制温度，因为她们的抵抗力低、身体素质差，更容易发生热射病。

　　5、增强营养。抵御任何疾病都需要强大的健康的身体，因此，在平时的饮食中多摄入提升抵抗力的食物，营养均衡，预防热射病的发生。

　　6、充足的睡眠。如果人休息不好，身体的抵抗力就会下降，也很容易在高温下发生热射病，所以，每天保证充足的睡眠非常重要，一定要睡够6—8小时。

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