胖大海千万不能长期喝

　　临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则没有效果。

　　现代药理研究还证实，胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。但长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果泡服胖大海，会使病情加重。

　　另外，胖大海还有一定的降血压作用，血压偏低的人长期泡服可能会造成问题加重。

　　根据《中国药典》（2015版）记载，胖大海的用法用量为：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建议最长不连续使用超过7天。在我们的临床实践中及相关文献中，我们可以看出胖大海有不少不良反应。如果长期泡服，会给肾脏、肝脏造成不必要的负担。总之，胖大海是纯粹的中药，不能作为保健食品服用，要在医生指导下“对症下药，见效就收”。

　　胖大海怎么泡水喝

　　1、胖大海绞股决明茶

　　材料：胖大海2枚，绞股蓝5克，决明子5克，蜂蜜适量。

　　做法：将三者同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。

　　功效：清热疏肝、润肠通便，适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。

　　2、胖大海枳椇茶

　　材料：胖大海2枚，枳椇子5克，茶叶适量。

　　做法：将三者同置杯中，冲入沸水适量，浸泡片刻饮服，每日1剂。

　　功效：清热生津，适用于慢性咽炎、糖尿病消渴等。

　　3、胖大海桔梗茶

　　材料：胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。

　　做法：将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。

　　功效：清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。

　　4、胖大海茶

　　材料：胖大海3颗、绿茶4克、橄榄4克、蜂蜜少许。

　　做法：将橄榄放入水中煮沸，再用橄榄水冲泡胖大海与绿茶。最后加入蜂蜜即可。

　　功效：改善黏膜炎症。治疗慢性咽炎、喉炎。

　　5、胖大海甘草茶

　　材料：胖大海2个、桔梗10克、甘草6克。

　　做法：将上述材料用沸水冲泡，加盖静置15分钟后即可饮用。

　　功效：清肺化痰、利咽开音、清热解毒。治疗肺热咳嗽、咽痛音哑。