我们都知道在生活中有着不少的饮食禁忌，比如说吃药的人就不能喝酒；吃了螃蟹的人就不能吃柿子；不过我们经常听到的就是空腹这个问题了，相信不少人都被说过，空腹各种不能吃；被唠叨过空腹的时候吃水果会怎么样；空腹的时候喝牛奶会怎么样。那么面对这些关于空腹的禁忌你时候听到什么就是什么了，反正大家都是怎么说，也不用验证了。其实，有时候真相还是需要自己来揭开的。下面就一起去揭开空腹到底能不能吃。

　　空腹能不能吃？真相在这里

　　1.空腹不能喝牛奶

　　这个说法有绝大部分的人相信，并且在生活中实践了。那么真的到底是什么呢？其实空腹的时候喝牛奶是没有问题的，当然这只是针对身体上比较健康的人来说，也有一些人空腹时喝牛奶的话会导致腹泻甚至是腹绞痛的情况。因此要看看自己到底是否适合空腹喝牛奶。

　　2.香蕉不能吃

　　网上也是一直在流传空腹的时候不要吃香蕉否则会对心血管产生影响，那么真的是这样吗？其实香蕉主要含有的营养是镁元素，这是一种人体所需的成分。所以说空腹吃香蕉是不会有啥影响的。

　　3.柿子不能吃吗

　　已经快要到柿子常识的季节了，那么空腹的时候能吃吗？据传，空腹的时候吃柿子的话会导致胃结石的发生。那么真的是这样吗？是的，在我们空腹的时候，胃里就有大量的胃酸。如果说这个时候吃柿子，那么柿子的营养就会跟胃酸产生反应，最终导致结石的出现。

　　4.空腹喝酒老伤胃

　　空腹不能喝酒，这也是最常听说的。大部分都说空腹的时候喝酒是最伤胃了，容易导致肠胃的不适。其实没错，空腹的时候最好不要喝酒。相信不少人在酒桌上面都听过，“吃饱了再开喝”。由此可见，喝酒时一定要填饱肚子。

　　空腹不做哪些事

　　1.空腹少去运动

　　很多人晚上下班的时候就会马上去跑步，都认为运动完之后再进食。其实这种想法是错误的，空腹的时候最好是不要去运动，因此运动消耗量是非常大的，如果没有进食的话，那么将会导致血糖大大的下降，从医引起头晕昏迷等情况。

　　2.空腹不能洗澡

　　没吃饭就去洗澡也是容易导致血糖降低的情况，那就极有可能在浴室洗澡的时候晕倒。因此说吃饱了再去洗澡，最好是在吃饱60分钟之后再去洗。

　　3.空腹不能输液

　　输液的时候肠道的黏膜会受到药物的影响，从而导致了胃液大量的分泌，如果说胃中没有食物的话，那么就会出现疼痛，甚至是对女性的经期有影响。这也是就是医生为什么常常说饭后吃药的道理。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）