说到蛀牙很多人都会感觉牙齿一疼,确实蛀牙带来的危害极大。那么我们应该如何预防蛀牙呢?
蛀牙的预防方法
1、定期检查
想要牙齿的健康,那么定时的去检查是不可少的。检查可以帮你发现疾病,同是还有预防的效果。
2、少吃零食
少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;少吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损。
3、补充营养
足够的钙、磷、维生素ACD能促进健康的牙釉质形成,多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物,如肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜。多吃含氟较多的食物,如鱼、虾、海带、海蜇等。
4、口腔清洁
刷牙有助于减少牙菌斑对牙釉质的损害,含氟牙膏能有效预防龋齿。早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;如果饭后不能立刻刷牙和漱口,应该把自洁食物放最后吃,如苹果和芹菜能帮助清除牙齿上的食物残渣和牙菌斑。
预防蛀牙的食物
1、香菇
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
4、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
5、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
6、葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
当口腔内发生蛀牙以后,很疼时,我们首先要注意刷牙,防止食物残渣在龋洞里的残留和嵌塞,加重蛀牙的疼痛。
2021-05-08 浏览(8569)
发生虫牙以后,会有一些疼痛。如果只是单纯的蛀牙疼,伴发有冷热轻微疼或者食物嵌塞疼,缓解的方法需要早晚刷牙,饭后漱口。
2021-05-08 浏览(1985)
蛀牙牙疼要分清是食物嵌塞性疼痛还是牙齿刺激的敏感性疼痛。若是食物嵌塞性,通过检查有深龋或牙齿发黑时,需及时补牙治疗。若牙齿表现有龋齿,并伴有冷热敏感的刺激症状,需及时保护牙髓治疗。此外,需进行口腔保健...
2020-11-05 浏览(7489)
小孩子蛀牙疼,通常是由于食物嵌塞或者是漏神经引起的,需及时进行补牙治疗,解决食物嵌塞的问题或牙神经的根管治疗。如果是根尖周脓肿,在根管治疗的基础上需配合抗生素的应用。此外,儿童蛀牙比较严重需拔除乳牙,...
2020-11-05 浏览(2516)
A:出现这种情况以后,唯一的办法就是进行补牙治疗,把坏的牙齿用材料修补上,把缺损的地方修补起来,不会存留一些细菌,或者是食物残渣,然后注意口腔卫生,注意刷牙方法。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:出现这种情况,第1个就是不刷牙造成的一些食物菌斑积存在这个地方把牙齿破坏了,引起了这种细菌腐蚀现象,唯一的办法就是进行补牙治疗,可以通过去掉这些黑色的东西,然后用材料补起来就可以了。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:平时不要让孩子吃巧克力,雪糕,蛋糕,零食等甜的食物,这样也容易长蛀牙。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:但是晚上不可以给孩子吃含糖的食物,因为晚上吃含糖食物会导致口中糖分集聚,容易引起蛀牙的产生。偶尔吃了一次山楂片对牙齿塤伤不大。
张勤良主治医师临沂市人民医院