最近，美国的科学家公布了一项最新的研究成果，称消炎药可以降低心脏病的风险，这一研究引起了很大的关注，如果消炎药可以降低心脏病的风险，意味着人们对预防心脏病有了一个更重大的突破，心脏病一直是危害人健康和生命的重大疾病，如果能够让更多的人远离心脏病，那将挽救多少人的生命，这项研究的意义重大。

　　不过，消炎药物毕竟对身体有一定的副作用，大量的使用消炎药物是不利于健康的，那如何把握消炎药的正确使用？什么样的人适合用消炎药物来预防？消炎药物使用的量和时间？这些还有待于科学家们进一步去探讨，找出更加合适的使用时机和使用的量，相信未来会减少更多的心脏病患者。

　　说到心脏病，人们的脑海中立即会出现一些疾病的名称，冠心病、心肌梗塞这两种疾病出现的频率是最高的，因为这两种疾病对人的健康的威胁时最大的，其实，心脏病是一个统称，只要是各种病变发生在心脏上，都可以称为心脏病，包括有先天性的和后天性的，包括功能性的和器质性的，心脏病的分类其实很复杂。那我们这里着重谈一下心脏病的预防，因为心脏是人最重要的器官，一旦心跳停止，人就会死亡，所以，对于心脏病而言预防永远大于治疗，只要远离心脏病，人才会更加健康。

　　那在生活中该如何预防心脏病？我们一起来看一下。

　　1、保持正常的体重，如果超重要减肥。心脏从胎儿起就开始跳动，一直到生命的结束，所以，不能再人为的增加心脏的负担，如果身材肥胖，就导致心脏的负担更重，所以，很容易导致心脏的损伤患上心脏病，因此，过于肥胖的人一定要减肥。

　　2、少吃蛋黄。在饮食中更要注意保护心脏，少吃蛋黄减少胆固醇的摄入，尤其是老年人身体的各个机能开始下降，代谢胆固醇的能力也下降，导致更多的胆固醇在血液中，会造成血液中的垃圾过多，导致血流缓慢甚至出现栓塞，这些都直接影响心脏正常的功能，导致心脏病。因此，对于老年人尤其是相对肥胖的老年人要少吃蛋黄。

　　3、增加运动。运动一直是增强体质的好方法，如果能够每天坚持运动40分钟，并且微微的出汗，不仅可以强身健体，对心脏的养护也是非常好的。可以有效的预防心脏病的发生。

　　4、戒烟限酒。研究发现吸烟者的心脏病的发病率是不吸烟者的2倍，因此，想远离心脏病就要戒烟。酒精也会增加对心脏的伤害，适量饮酒有助于心脏健康，但是大量的饮酒就容易损害心脏，所以一定要控制饮酒的量。

　　5、少吃过于油腻、脂肪含量过高的食物。长期吃这样的饮食，很容易导致高血脂，而血脂升高可能会导致心脏病。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）