在这个以瘦为美的时代里面，相信百分之九十的人都不满意自己的体重，不是认为太重了就是认为太瘦了。不满意自己身材的人都会想要去减肥，然而你知道吗？减肥虽好，但是一味的追求美丽会导致一些并发症的发生。对于青春期的女性来说，减肥是最容易导致月经不调的发生。月经不调严重影响这身体健康，严重还会引发不育的发生。因此一旦发生月经不调，那么就要及时的去调理，那么你知道月经不调的调理小妙招吗？

　　20岁少女减肥月经半年不来

　　最近看到一篇文章，文章显示一名20岁的少女因为减肥导致月经不调找上门来，而且真正半年没有来大姨妈。据悉这名少女是一名艺术生，她表示之所以要减肥主要是因为身边的人都是追求以瘦为美，因此少女为了减肥基本不吃东西，最后慢慢的演变成厌食的情况，从而导致了闭经。

　　医生表示最近一段时间经常接到因为减肥导致经期出现问题的案例，医生认为青春期的少女一旦出现月经不调等并发症，家长一定要重视，不能不当一回事。

　　月经不调在女性疾病中还是属于比较常见的，那么你知道月经不调应该如何缓解呢？

　　月经不调有这么多危害

　　1. 出现更年期的症状

　　很多的月经不调的女性都会提早感受到更年期，因此月经不调会给的女性朋友带来失眠而且记忆力也会出现衰退，甚至是骨质疏松的情况。

　　2. 面部皮肤问题

　　据了解，月经不调患者因为机体出现了变化，因此会导致脸上出现色斑以及暗疮等症状的出现。

　　3. 不孕

　　不育是最大的一种危害，曾经就有数据表示，月经不调是导致女性不孕的元凶之一，这也是导致女性不孕率急速上涨的根源。

　　如何调理月经不调

　　1. 腹部保暖

　　经期出现问题，那么首先就要最好腹部的保暖工作。因为小腹受寒将会加重症状，因此一定要防止受寒。

　　2. 多补补

　　月经不调怎么办呢？其实多吃一些食物来补补也是不错的选择。患者可以选择多吃一些铁元素鼻甲避免丰富的食物，避免出现贫血的情况，同时也可以多吃一下滋补的食物。常见的食物有对虾、黑豆、海参等。

　　3. 不要熬夜

　　不少的青春期少女导致近期紊乱的原因中就要熬夜这点，因此想要改善那么就让自己的生活重回正轨，少熬夜多休息。

　　4. 心态要好

　　你知道吗？心情也是会影响到月经问题，因此我们面对月经不调应该保持一颗极好的心态。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）