学会预防帕金森很重要

　　1、改善生活环境

　　帕金森的发生和我们的生活环境也有一定的关系，所以我们要积极的改善我们的生活环境，加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体、污水、污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护。

　　2、多锻炼身体

　　老年人腿脚并不像成年人那样利索，所以要多运动，坚持锻炼，只有这样我们才能更健康。

　　3、注意饮食

　　处于老年期的我们对饮食要尤为关注，因为食物是我们一切生活的根源，同时也维系着我们的生命，俗话说病从口入，所以老年期的我们一定要注意自己的饮食。

　　4、早诊断、早治疗

　　发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。

　　5、减少药物

　　避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。是帕金森的预防方法。

　　帕金森的症状与表现

　　症状1、颤

　　发病早期的震颤较轻微，患者可能是手指有下意识揉搓东西的动作，变换姿势后会消失。也可能出现单只手抖动，病情加重时，引起一侧肢体震颤或抖动，然后再发展到另一侧肢体。这种震颤在病人情绪激动或精神紧张时加剧，睡眠中可完全消失。

　　症状2、僵

　　早期患者会有肌肉僵硬，肢体和躯体失去柔软性，活动不灵便，行走时提腿困难，有的甚至不能完成像系鞋带、扣扣子这样的精细动作；还有的感到肢体麻木，写字歪歪扭扭，且越写越小。还有的面部表情发僵，爱流口水，严重时可导致进食饮水呛咳。

　　症状3、慢

　　早期患者的动作变得比以前缓慢许多，或者根本不能顺利完成拿筷子夹菜、握笔写字等连贯的动作。言语减少，语音低沉、单调。走路时碎步，身体前倾，转身困难，要用连续数个小碎步才能转身。晚期病人坐下后不能自行站立，卧床后不能自行翻身，日常生活不能自理。