长寿说起来特别的容易,当真正成功的人只有少数。其实想要长寿真的很简单,想知道就一起去了解一下。
世界最长寿老人去世
世界最长寿老人、牙买加妇女维奥莉特·布朗15日去世,享年117岁又189天,比“上一任”最长寿老人、今年4月19日去世的意大利妇女埃玛·莫拉诺多活了52天。生日经过认证、出生于1900年8月4日的日本老奶奶田岛娜比(音译)成为“新任”最长寿老人。
布朗过完110岁生日后接受《牙买加观察家报》时说:“人们问我吃什么喝什么能活这么长,我告诉他们我什么都吃,除了猪肉和鸡肉,我也不喝朗姆酒。有时我问自己,‘我真的有110岁’了吗?我自己不觉得啊。”照顾布朗的护理员说,布朗爱吃鱼肉和羊肉,有时吃牛蹄,还爱吃番薯和水果,特别是橙子和芒果。
长寿的方法
1.跳舞
英国斯特灵大学科学家通过调查发现,跳舞可加快血液循环,增加老人脑部供血,预防老年痴呆症。
2.大笑
日本研究人员通过追踪调查得出,大笑有助于降低血压。
3.唱歌
美国老年学研究中心通过调查发现,歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃,唱歌能使人长寿。
4.远离辐射
记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯,可以减少辐射的伤害,而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛,工作一段时间后要好好休息。
5.多泡脚
经常手脚冰凉的女性朋友,晚上睡觉的时候也可以泡一下脚,对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
长寿的食物有哪些
1.大蒜
中国浙江医药研究院通过研究表明,大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。
2.吃姜黄
有研究结果显示,姜黄一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。
3.粥
从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。
4.喝奶
喝奶,是长寿老人的普遍习惯,尤其是居住在城市的寿星更是这样。
5.草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。
新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
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新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
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在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
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如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(6392)
A:老人变形一般不是快去世了,通常是由于上火引起的,如果是持续性的便血,也可能是因为消化道出血造成的。
董典博主治医师聊城市人民医院
A:建议患者放松心情,保持良好的心态,患者家属应帮助患者建立信心,争取延长寿命。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议有肝衰竭的病人一定要及时的去医院进行治疗,可以通过药物或者是人工肝替代治疗,尽量延长寿命。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:得了高血糖,一定要严格的控制自己的血糖水平,每天要定期监测血糖,少吃含糖量高的食物。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院