减肥是一件很痛苦的差事，相信这对广大的爱美女士而言都是一样的。女人的一生很大的时间都在为减肥而奋斗着，因为减肥总是不成功，所以减肥对女士来说可谓不是一件很大的事业。

　　那么是什么原因导致人们减肥中水瘦不下来呢？其中运动量太少，吃的太多还有遗传关系，人们消耗食物的能力都有关系，而其中最重要的一点应该就是跟自己的意志力有关系啦。

　　而大家没有想到的是，减肥瘦不下来跟人们的性格也有关系！

　　思考型：

　　这类人属于典型的完美主义者，对自己的要求和期望都很高，但是这类人在遇到困境时更加容易放弃。因为这类人对自己往往有不切实际的梦想和期待，很容易产生一种挫败感，从而更容易放弃减肥。

　　贪婪型：

　　这类人属于很难抗拒美食的诱惑，近六成的人的肥胖都跟这离不开关系，对于这类人减肥不成功，美食是他们减肥最大的挑战。

　　社交型：

　　这类人长期游走在各种场合中，美食美酒是必备的，而这些食物则是减肥最大的绊脚石。

　　随意型：

　　这类人做什么都很随意，吃东西随意胡吃海喝，饮食没有任何规律，什么时候想吃，想吃什么就会毫不顾忌的吃，这类人想要减肥也是极为困难的。

　　从上面的这几点可以看出，其实不同的性格瘦不下来的原因都不一样，但是终归一点，其实减肥靠的还是毅力。只要你毅力想要瘦下来，那么肯定会找到适合自己的方法。

　　除了性格，一些生活习惯也很重要

　　1、饮食要清淡

　　清淡的饮食不仅可以帮助减肥还能减少不少疾病的发生，吃太多重口味的食物会让体液失衡，出现一些血管问题。人体的代谢也会减慢，脂肪和毒素无法及时排出。

　　2、潜意识的控制热量

　　有意识的去控制自己的热量摄入其实是很与必有的。能控制住自己食欲的同时还能及时的将摄入量进行调整，能够有效的安排自己的减肥计划，但是想要时时刻刻的做到记录热量也是很有难度的。

　　最后，如果你已经尝试了很多中方法但是还是瘦不下来，现在你不妨测试下自己的性格，然后对症下药，找到适合自己的方法，坚持下，瘦下来。99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）