热敷好处有不少,是一种简单的治疗止痛方法,那么当出现腰肌劳累的状态,可以使用热敷治疗吗?如果使用热敷,应该怎么样才是正确的热敷方式?文中小编将会为大家进行解答。
腰肌劳损用热敷有效果吗?
有效果。
如果腰肌劳损疼痛,这个时候在疼痛的部位热敷能在一定的程度上缓解疼痛,但需要注意的是热敷只能暂时缓解疼痛,并不能对腰肌劳损的治疗作用并不明显,所以患有腰肌劳损的患者千万不要只热敷缓解疼痛,而不去医院治疗,否则病情有可能会越来越严重。
腰肌劳损之所以热敷管用,是因为热敷后能使局部的毛细血管扩张,血液循环加速,起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
腰肌劳损热敷方法方法
用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
功效:麸皮外用炒热和醋外敷可治疗软组织损伤。
有些老年患者对疼痛并不敏感,热敷时不会注意温度,这样容易烫伤皮肤,所以在热敷时一定要注意不要烫伤皮肤,如果皮肤过红,则暂时不要在继续热敷。
腰肌劳损平时要注意什么
1、生活工作中不要过于劳累,要做到劳逸结合,注意避免腰部受伤,一般最常见的就是闪腰,所以平时活动时腰部辐度不要过大过猛,像一下子提重物或是猛得直腰都是很容易闪腰的。
2、环境对腰肌劳损者的病情影响是很大的,所以平时要避免寒冷潮湿的环境,自身也要注意保暖,尤其是冷天出汗时要及时换衣,千万不要带汗让寒风吹着。一般像被雨淋了或是冷风吹着了最好就是喝热姜汤祛风寒或是泡个热水澡祛寒。
3、腰肌劳损患者当然不是说不能劳作,不过就是在劳作时要注意腰部用力不可过度,尤其不要提重物,当然日常中也要尽量的避免久行,坐、卧。像工作当中可以隔一小时半小时的起来走动一下,活动一下腰肢,这样对于腰肌劳损也有一定的缓解作用。
4、腰肌劳损患者要注意腰背部保暖,平时要适量活动,可以做一些力所能及的运动,如慢跑,做体操等都可以缓解腰肌劳损症状。
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腰肌劳损热敷是肯定有用的。腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。热敷起到局部保温的同时可以加快局部血液的循环、血管扩张、乳酸排泄加快、减轻局部水肿、缓解局部肌...
2019-11-12 浏览(6289)
...治疗,临床表现主要是腰部酸胀不适,叩击舒适感及局部热敷、保暖、疼痛减轻,下肢无疼痛麻木等症状;DR片、CT和MRI检查无阳性表现。针灸治疗如扎人中穴、腰痛穴、百会穴,通过疏通经络,调理精气,配合运动,可以缓解...
2019-11-12 浏览(9897)
...。腰肌劳损临床主要是腰部酸胀不适,叩击舒适感及局部热敷保暖疼痛减轻,下肢无疼痛麻木等症状;DR片、CT和MRI检查无阳性表现。腰椎间盘突出临床主要是腰痛、下肢放射痛、腰椎侧凸、腰部活动明显受限、局部压痛、叩痛...
2019-11-12 浏览(7045)
腰扭过经常腰痛,要到医院检查。建议平时注意休息,避免过度劳累,用热敷、理疗、针灸、按摩、推拿、药物等方法处理。如腰痛较严重,可以手术治疗。
2019-11-08 浏览(6903)
A:在日常生活中应当注意, 避免饮食生冷,保持气血通畅,也可以用热水袋进行热敷。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:在这种状态下呢,一般可以考虑做针灸理疗按摩的一些治疗,或者是在学校里可以通过热敷改善。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时可以进行一些热敷,理疗,按摩,推拿,红外线照射等方法进行治疗,也可以口服一些药物治疗,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议平常多休息,注意保暖,可以局部热敷,配合按摩,推拿,针灸等理疗方法进行治疗,避免弯腰负重,适当的锻炼,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院