引起男性前列腺增生的原因有很多，而且好像经常“光顾”一些人群，虽然是一种常见的疾病，但是男人们也是要好好注意的。

　　容易患上前列腺增生的是哪些人?

　　对于“性”不节制的人

　　房事进行的太过频繁，无法克制自己的冲动，别说前列腺增生了，很多生殖疾病都会找上门的。因为房事过劳，会导致你的私处充血而增肥增大。

　　以前就患有前列腺炎的人

　　前列腺疾病之间是互相联系的，患有前列腺疾病的人士前列腺增生的危险人群，稍有不慎，或者不能完全治愈之前的疾病，就会导致一系列疾病的出现。

　　过度“享受”人

　　因为贪图一时的享受和快感，很多男人会放纵自己，不仅吸烟酗酒，对刺激性辛辣的食物更是“多多益善”，来者不拒。加上缺乏一定的身体锻炼，很容易刺激前列腺增生的出现。

　　如何远离前列腺增生?

　　注意保暖

　　保暖好像是一个狗皮膏药一样，随处可用，但是实际效果好像是真的不错。男人注意保暖的话，可用保护自己的阴部不受凉，保护自己的私处“运行”正常，从而保护自己的身体健康。

　　注意心情

　　不要随便地生气或者发脾气，做人最重要的是要开心，开心一天也是过，不开心也是过，关键看你自己的选择了。如果是因为发脾气导致的身体疾病，那就得不偿失了。很多人因为生气频繁就会导致排尿不顺畅，甚至排不出来，这就十分糟糕了。

　　注意保护

　　你的身体只能靠你自己去保护，要是你都不在意了，那谁还会管你呢?日常生活中要注意不要让自己的私处去接触那些比较容易摩擦的东西，自行车也要少骑。

　　注意锻炼

　　合理的锻炼才是健康之道。现在想要找一个锻炼的地方已经很方便了，健身房、小区楼下、运动场都是你锻炼自己的地方。不要因为一时的懒惰就让自己的健康陷入危险的境地。

　　注意饮食

　　少吃那些辛辣油腻的食品，合理饮食，荤素搭配。不要贪图一时的嘴巴的享受，而让自己的肠胃受伤。

　　想要远离一些疾病不是只靠嘴巴说说而已，还要行动起来，长久坚持下去，一时之间虽然看不到明显的效果，但是长久发展下去总是会有意想不到的收获的。所以，男人想要保护自己的前列腺健康就要行动起来啦。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)