很多人都长黄褐斑，但并不是每一个人都真的了解黄褐斑的。黄褐斑也被称之为肝斑和蝴蝶斑，是我们脸部出现黑变病的一种现象，在我们的脸部出现色素沉着斑。

　　黄褐斑的病因

　　很多人比较好奇，为什么会长黄褐斑。其实关于黄褐斑的病因，目前并没有明确的答案。很多人认为黄褐斑之所以容易出现在女性身上，原因很可能是因为血液中的雌激素水平偏高，怀孕、经常服用避孕药以及月经周期不规律等有关系。还有一部分女性长黄褐斑是因为生殖系统疾病、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等现象。而且日光也有可能是病因之一。很多人以为黄褐斑只会长在女性脸上，并不会长在男性脸上。其实这种想法是错误的。根据研究发现，在所有的黄褐斑患者中，其中有10%是男性患者。很多人认为男性长黄褐斑跟遗传有一定的关系。

　　该如何告别黄褐斑，拒绝做“黄脸婆”呢?

　　1.饮食要均衡，营养结构要合理，避免进食一些辛辣刺激类的食物，日常生活中要注意多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类、柑橘、草莓、鲜桃、山楂等。

　　2.作息要规律，不熬夜，不吸烟、不酗酒，保持身心愉悦。

　　3.注意防晒，尤其是紫外线较强时，外出要做好防晒措施。如果在紫外线较强的时候暴晒了很久，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂，这时应注意补充水分，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，再用手掌轻轻地按压面部，以促进皮肤对水分的吸收，这样，反复几次之后，皮肤即可恢复原有的保湿能力，保持皮肤屏障。

　　4.必要的时候可以在医生的指导下使用一些外用的氢醌霜或维甲酸类乳膏，同时，可以在中医师的指导下配合一些舒肝、补肾、活血、益气的中药调理。

　　5.辅以激光治疗：由于黄褐斑在病理生理上表现为黑素细胞异常活跃的特殊性，在能量选择上只针对黑素细胞内或细胞间的黑素颗粒进行选择性光爆破，通过低能量、多次光爆破作用使黑素细胞功能失活或抑制，同时，黑素颗粒的多次光爆破，可以使黑素颗粒更微小化，更有利于被吞噬排除，这不仅可以改善表皮色素，还可以纠正皮肤血管异常、炎症，不失为一种很好的治疗黄褐斑的方式。

　　总之，黄褐斑的成因较为复杂，治疗起来过程也较长久，一般需要两种以上的方式联合应用，能够最大限度地减轻黄褐斑。(参考网站：39健康网)