心梗是老人中比较常见的一种疾病杀手，很多忍都因为心梗发作远离我们。那么我们应该如何预防心梗呢？想要预防首先就要先清楚其症状，才能有效的去防治。那么就去了解一下吧。

　　心梗的早期症状有这些

　　1.心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作，且发作时没有明显诱因。

　　2.以往身体健康，突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短等，并且进行性加重。这时就要警惕了，可能是心肌梗塞的前兆。

　　3.原有的心绞痛性质改变（加频、变剧、持续时间延长），或诱因不明显，多在安静休息时发作，含服硝酸甘油疗效差。

　　4.心绞痛疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等，常称之为梗塞前状态，也就是心梗的前兆。

　　5.中老年患者突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常，并且不能用其它原因解释者。

　　6.心绞痛发作时，出现心功能不全症状或原有心功能不全症状加重。

　　心梗怎么防

　　1.首先，要低盐低脂饮食，其次要戒烟，吸烟对冠状动脉影响非常大，肥胖群体要控制体重。

　　2.其次就是注意天气，气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

　　3.洗澡能预防心梗，洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。