最近几年来，随着夜生活的精彩，人们的生物钟已经慢慢的变晚了，大部分的人都基本是在12点之后才入睡，但是如果经常这样的话是对身体很不好的，晚睡早起的话就代表着睡眠的时间不足，而睡眠不足往往就会让身体无法正常的休息，从而导致免疫力降低，让身体更容易生活。而最近小编听说经常熬夜是会导致性欲下降的，这个是否是谣言呢？下面就跟随小编一起来了解了解吧。

　　晚睡是否会导致性欲下降

　　男性的性欲基本是跟身体里面的睾酮激素有紧密关系的，而睾酮的生成基本都是在晚上睡觉的时候生成的。如果我们经常熬夜或者晚睡的话就会让身体无法休息而迫使睾酮转化为精力，并且也会让睾酮的无法生成，到后面就越变越少。一旦睾酮在体内慢慢减少的话就会出现性欲降低的情况，有时候还会导致其他勃起功能障碍的疾病。

　　在平时的时候，男人们判断性能力是否强力的话都是看晨勃的程度，但是当经常熬夜，阴茎无法正常休息的时候就非常容易出现晨勃消失的情况。总的来说晚睡是会导致男性性欲降低的。

　　提高性欲的方法

　　经常跟伴侣做些户外活动

　　在平时的时候可以跟自己的伴侣一起去参加一些户外活动。因为在进行户外活动的时候不仅仅可以促进彼此的感情，也会让体质增强，这样就会在性爱的时候变得更加有劲，也会变得更有信心。

　　戒烟戒酒

　　烟酒是非常容易导致男性的性欲降低的，所以在平时的时候最好是选择戒烟酒，这样就可以让我们的性欲不会降低，也不会让伴侣因为这些陋习跟你吵架，破坏感情，从而达到提高性欲的目的。

　　常看美女

　　在平时的时候可以在路边看一些美女，因为每个人都是对美好的事物有所向往的。而有研究表明，男人在看到漂亮妹子的时候，就会让身体的荷尔蒙分泌速度加快，性欲也会变得高涨。

　　相互按摩

　　在晚上的时候可以和伴侣一起给对方按摩，在按摩的时候不仅可以让对方放松，也会在肌肤跟肌肤相互碰触的时候直接出现性欲。

　　吃些助性食物

　　日常中有很多的食物是可以提高性欲的，在平时的时候就可以吃些生蚝、韭菜、虾等食物，不仅可以帮男人提高性欲，也能起到助性的作用，实在是一举两得。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)