如今说到人们最怕的是什么，相信有60%的人都会说癌症。确实，目前各种癌症人数都在不断的上涨，很多人都害怕某一天癌症也会找上自己。不过你知道吗？癌症其实不是很可怕，有六成左右的癌症是不该病发的，都是因为自身的习惯害了自己。我们不能对癌症有恐惧心理，应该勇敢的去对抗。那么你知道癌症怎么预防最好呢？

　　滴血验癌难关攻破

　　一直以来很多的研发人员都在寻找快速检查癌症的方法，滴血验癌成为主要的突破对象。不过你知道吗？最近这个滴血验癌的难关被攻破了，以后真的可以实现滴血测癌了。据媒体报道，最近在大学生创业大赛上面，一款可以精准检测早期癌症的仪器引发了关注。据了解，这款仪器打破了传统单一检测癌症方法，只要你的一滴血就可以检测12种癌症的筛检。滴血验癌的检测仪据悉在妇科肿瘤方面的检测准确率达到了90%。

　　这款仪器的出现让癌症筛查缩短了不少的时间，不过据了解，因此这款仪器是属于医疗器械类的，因此想要上市没有这么快，需要经过审批再筹备。

　　我们最为担心的就是癌症找上门了，那么不妨试试这么做吧，以下这几种方法可以帮助我们打败癌症。

　　这么做能避免癌症找上门

　　1. 茶能防癌

　　想要避免癌症的出现，那么在平时可以多喝茶。因为茶叶可以抑制癌症是经过不少国家证实的。绿茶的防癌效果可以说是最好的，因此在平时我们可以选择一些龙井啊或者是碧螺春。

　　2. 瘦身最防癌

　　癌症是最喜欢胖子的，因此想要避免癌症那么就要控制要自己的体重，避免让肥胖缠住。

　　3. 少吃红肉多吃鱼肉

　　防癌离不开饮食，在生活中有不少的人都喜欢吃牛肉、羊肉等红肉类的食物，不过你知道吗？这类型的食物虽然很美味，但吃多了会导致肺癌跟乳腺癌的风险提高。因此我们应该少吃红肉多吃肌肉啊、鱼肉等食物。

　　4. 动一动

　　运动防癌是最为常见的事情，运动不但可以有效增强我们的免疫能力，而且对于乳腺癌、子宫癌等多种疾病有抑制效果。因此常运动可以避免癌症的发生，不过运动也是要因人而异，对于身强体壮的人来说，一些比较高强度的运动是可以的。但是对于老年人来说，最好选择运动强度比较低的运动，像是慢跑、游泳等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）