在家里或者是单位里面我们经常看到有一群在发呆，那么你知道为何他们要发呆呢？难道真的是无聊所致的吗？其实你知道，发呆对于我们来说也是有极大的好处。之前国家曾经推出了一个健康里面，发呆是首选的一种生活方式。据悉这个5125的里面中，第一个5就是要发地五分钟。其实这么做主要还是给大脑放个假，因为各式各样的信息都是大脑在处理，但是大脑也是需要休息的，因此在平时还是发呆一下吧。

　　我们常常看到的发呆大部分都是因为走神导致的，那么你见过专门的发呆活动吗？据报道，最近泰山的第二届发呆活动已经落下帷幕啦！据了解，上百名人参加的发呆活动，随着发呆活动的进行，现场也是出现了一片片的笑声。据了解，发呆比赛开始不到一会的时间里，本次比赛的干扰员就上场了，他们唯一的目的就是淘汰参赛人员。因此对于发呆的人群各种动作各种笑话甚至是各种搞笑，很多的发呆人员都被逗笑了。

　　据参加发呆大赛的人表示，这次的比赛让她大大的放松了心情，同时还认为发呆比赛非常不错，明年还会来参加。据举办方表示，之所以举办这个比赛主要是帮助游客享受生活。让参赛的选手远离手机，释放出自己的压力，让自己好好的自我放松一下。

　　其实发呆在很多人眼里都是属于走神、不礼貌的行为。但是你知道吗？发呆其实也是属于一种养生的方法，常常发呆会有意想不到的好处。

　　发呆虽然好处多多，不过以下这两类人发呆的话就要小心了。

　　1.老人

　　据了解，老人在生活中是最容易发呆的，如果说一名老年人给你的感觉是属于想说说不出话、或者是突然愣住了，直接发呆了。那么就要小心了，这可能就是因为脑缺血所导致的情况，因此最好是及时的检查一下。

　　2.小孩

　　一般来说小孩都是十分的活波，如果出现了发呆的情况，那么就要小心了这可能就是自闭症的表现了。

　　发呆有这些好处

　　1.焦虑没了

　　你知道吗？当我们正处于发呆阶段的时候，大脑中的一种电波会加强，这种电波可以有效的帮助我们改善情绪，有利于缓解焦虑。

　　2.记忆力变强了

　　其实发呆也是可以让我们的记忆力越来越好，据悉，发呆时天马行空的乱想那么增强记忆力的效果会更好。

　　3.创造力

　　如果说你的创造力不行，那么不妨通过发呆来改善吧。据了解，发呆可以让大脑里里面的一种大脑白质变得更加的活跃，这样一样就会让我们出现更多的想法。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)