教你怎么样吃零食也能减肥
2010-11-03 17:20 来源:99健康网 
（1）避免吃加工过的零食
营养学家赞成以下两种零食：一是脆饼干（无盐饼干最佳），因为它们大都是烘烤的，而不是油炸的；二是爆玉米花，因为它热含量低，而纤维含量却很高。
（2）像安排一日三餐一样安排零食的内容
（3）为快餐和零食定时
（4）监控零食的成分
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Q:吃什么零食不会发胖
Q:流产后吃什么零食
Q:10个月宝宝吃什么零食
Q:胃病不能吃什么零食
A:水果干或者果脯类的零食吃了不会发胖，且这些零食中保留了一定量的维生素可以促进肠道的蠕动。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:流产后要多注意休息，避免熬夜劳累，尽量清淡饮食为主，避免吃油炸的或过硬的、不易消化的零食。按时复查，了解子宫恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:零食方面主要就是可以适当的给宝宝吃一些果泥，比方说苹果泥或者是香蕉泥，可以起到补充维生素的作用。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议患者养成良好的生活和饮食习惯，适当加强体育锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
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