大家都知道,如果问什么食物可以缓解痛经,那么首选一定是红糖。那么痛经喝红糖水有用吗?一起来看看吧。
痛经喝红糖水有用吗?
我国的民族习惯,主张妇女产后吃些红糖,认为有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒。
红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用,对于痛经有一定的缓解作用。
红糖90%以上为单纯的碳水化合物,加上微量铁、钙等元素,除了补充能量,并无其他任何神奇效用。从中医角度讲,红糖性温味甘,入脾,具有益气功能,可温宫暖中,减少子宫因受寒引起的痉挛,扩张宫颈,促进经血顺利排出,对于体质较为虚寒的人群来说,效果较好。
红糖本身带有的能量也能够让一部分因营养不良导致的痛经人群缓解疼痛,但这些人群未必吃红糖才有用,哪怕只是喝普通的白糖水,或在嘴里含一两颗硬糖也能缓解疼痛。
不是所有人喝红糖水都会有显著效果,如大部分少女因子宫发育后倾,导致经血容易淤积在子宫中,排出不畅,这时喝红糖水效果不佳,而改变姿势体位,不要保持同一个姿势或许能够更好促进经血排出,缓解疼痛。
因此痛经喝红糖水是有一定的缓解作用的,但要分人群,比如说体质虚寒的人最有效,对子宫发育后倾的人则无效。
红糖补血食疗推荐:
山楂桂枝红糖饮:山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经证。
姜枣红糖水:干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕吐者。
黑豆红花红糖汤:黑豆50克,红花6克,红糖30克。前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。此方具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。
桂圆薏米红糖粥:干桂圆肉10克,薏苡仁30克,红糖1匙。将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙,即可食用,每日1次。此方可补益气血,适用于气血不足之月经量少、痛经者。
乌梅红糖饮:乌梅15克,红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲煮沸,去渣温服。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效,适用于少女气血两虚、月经过多色淡,或功能性子宫出血偏虚寒者。
红糖食用禁忌:
1、虽说产妇吃红糖好,但是一定要适量。如果久喝红糖,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。因此,产后喝红糖的时间,一般以产后7—10天为宜。
2、并非所有人都适合吃红糖,中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。此外,在服药时,也不宜用红糖水送服。
3、红糖虽好,也非人人适宜。因红糖性温,原有内热者,服用红糖有化热动血之弊,因此经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者,不可随意服用,应及时就医,以免延误病情。其次,红糖滋腻碍胃,消化不良和糖尿病患者也不宜食用。此外,红糖还当根据季节变化来应用,夏天应少用,冬天可适当多用。(参考网站:中医网)
如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
2022-03-02 浏览(9023)
一般出现痛经可以通过休息、局部热敷或配合药物调理。如果女性出现痛经是和月经前休息不好、吃太多冷饮导致,可以喝点红糖姜茶或益母草颗粒,都可以迅速的缓解痛经。疼痛严重时,也可以考虑服用布洛芬缓释胶囊。
2021-01-07 浏览(5420)
红糖不能治疗大脑供血不足。大脑供血不足的原因是动脉粥样硬化,是由于长期的高血压、高脂血症、糖尿病以及不健康的生活方式等导致的,动脉粥样硬化的斑块会导致血管壁的通透性降低,严重的发生堵塞。
2020-09-27 浏览(7071)
若是急性消化道出血要求禁止饮食,如果出血止住后或是慢性出血,则可进食,要求以清淡、少渣、富含营养的食物为主,且要少量多餐。可以吃有助于补血的食物,如红枣、红糖、猪肝、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血等。
2020-08-26 浏览(4026)
A:红糖水不需要煮,只要将水烧开,倒入被子当中,加入1-2勺红糖,搅拌至红糖融化就可以了。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:红糖水具有补血的作用。因为红糖中含有铁元素,经常服用可以起到一定的补血效果。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:生姜红糖含有丰富的维生素和铁、锌等微量元素,在经期的女性可以多喝一些。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以在月经期每天喝一大碗红糖水,也可以放一点姜片,如果感觉红糖水没有明显的效果,可以喝点益母草颗粒促进月经血的排出。
李青主任医师沈阳市红十字会医院