生活中有不少的人都被三高所困扰着，高血压就是比较严重的一种。因此不少的高血压病人都会一直在寻找治疗的最佳方法。这样一来就给不少的保健品推销员一个行骗的机会。这不，最近就有一名老人被骗了，花了上万元购买的保健品完全没有效果。因此，治病购药样谨慎，尤其是老年人谨防上当。其实想要降血压不一定要吃药，有些食物的效果就不错。

　　8旬老人买降血压神药

　　随着水平的不断提高，老人已经越来越重视保健了。那么你知道吗？购买药品不能轻信推销员，哪些人只是想着从你身上捞钱。这不，据媒体报道，最近一名81岁的女士讲述了自己购药的遭遇。据了解，81岁的老人在路边遇到声称不但可以治疗高血压，而且任何的过期药品添加上去就有不同的功效产生。由于老人正好是治病心切由于花了2600多购买了这种降血压的神药。谁知道，服用后没有任何的效果，而且所谓的镯子赠品也是假的。

　　其实老人想要健康首先不要去考虑药品，应该从饮食下手才对。就拿降血压来说，好几种常见的食物对于血压就有极大的效果。

　　说到降血压很多人都想知道怎么去降，那么下面就简单的介绍一下降血压应该吃哪些食物最好。

　　降血压多吃这些食物

　　1.芹菜

　　说到芹菜很多人都知道，其实芹菜所含有的营养特别的多，不管是维生素还是矿物质都非常的丰富。如果拿芹菜捣烂取汁喝汁，那么具有降压的效果。

　　2.竹笋

　　你知道吗？钠元素是高血压的主要因素，而竹笋所含有的大量钾元素完全可以让体内多出来的钠排出体外。因此竹笋对于我们来说具有防治高血压的效果。

　　3.紫菜

　　想要降血压可以从补充镁元素下手，据悉，每天定量的补充镁元素，那么你会发现血压有明显的下降。那么你知道吗？紫菜就含有大量的镁元素。

　　4.海带

　　说到哪种食物对高血压最有效果，那么海带是首要的选择。海带有不少的微量元素以及蛋白质等多种营养素的存在，不但对胆固醇动脉硬化有极大的治疗效果，同时它也是最佳的降血压蔬菜。

　　生活中还有不少降血压的食物，以上的几种只是比较常见的。当然，除了吃这些食物之外，高血压患者还是可以去多走走，听听音乐远离烟酒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）