用医生的话来说,母乳的营养绝对不是配方奶粉能比的,因此很多医生不建议去生孩子的时候带上奶瓶奶粉,宝宝才是妈妈最好的开奶师,妈妈们不必担心孩子饿的问题,妈妈们要坚定信念,我们一定是合格的奶牛!
很多怀孕期间的妹子平时都是注意这注意那的,吃的注意用的注意,但是却忽略了乳房的保养,其实想要小婴儿吃到第一口黄金母乳,妹子们要在怀孕期间就要按摩乳房了,这样生完孩子之后,奶水非常容易下来,而小婴儿也不会饿肚子,下面我就来说说孕期如何按摩乳房以及产后涨奶的一些解决方法。
乳房按摩手法
按摩时间
大约从怀孕9个月的时候就要坚持每天按摩乳房了,因为过早的按摩乳房如果手法不当的话有可能会早产,所以身体有些部位还是不能乱按的,在按摩的时候还可以加点按摩油,这样更不会伤皮肤。
孕前如果你已经有一些增生了,那么孕期就更要注意了,到门诊时候,请专业医生看一下有没有硬块之类的,如果乳头有点短还需要按摩加上牵拉,如果不牵拉的话,宝宝生出来也没有口粮吃。
按摩步骤
1、准备一块热毛巾,先把乳头擦一擦,擦到感觉到热,然后抹上乳头膏或是按摩油,这个步骤是为了让乳头的皮肤变得坚硬,以免被宝宝经常吸吮造成破裂,非常痛苦。
2、准备好按摩油,擦在乳房上面,由内向外转圈按摩,不是画一大圈按摩,而是一点一点的画圈,由内向外转,两只手放在乳房上下,左右来回揉搓。
3、一只手将胸部由外向中间推,左右手交替进行。
4、双手把乳房托住,上下抖动,一定要均匀用力。
涨奶的解决方法
生完孩子后不少妈妈会遇到涨奶,涨奶的痛苦只有当妈的人才能体会,所以在涨奶的时候只能冷敷,不能热敷,用冷毛巾、土豆片、菜叶子冷敷都可以。
医生在这里推荐的是卷心菜的叶子,在冬天的时候菜叶就不必放到冰箱里了,夏天的话需要放冰箱后再拿来出用。
卷心菜叶冷敷法
找一看比较大的菜叶子,中间挖个洞,因为乳头部位不用冷敷,每敷半个小时让宝宝吸一次,直到涨奶的感觉消失为止。
注意:妈妈发烧就是因为乳房没有及时的排空造成的,所以一定要用上面我说的冷敷法,多让宝宝吸,但是如果冷敷法也不管用的话,还是及时的去医院找医生,耽误不得,毕竟乳汁是宝宝的口粮。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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李青主任医师沈阳市红十字会医院
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李青主任医师沈阳市红十字会医院