虽然很多人都在说“男人四十一枝花，堪比女性一十八”，但是当衰老来临的时候你可就避之不及了。尤其是看着这么多妹子在眼前晃，对这些单身狗们简直就是暴击了。当然这都是些玩笑话了，但是对于衰老，男人们还是要重视的，毕竟身体是你自己的，如果衰老来的晚一点，是不是你陪家人的时间就会多一些?是不是能够陪着孩子度过生命中的更多时刻?因此男人们要更加重视衰老，做好预防工作。

　　哪些症状看出男人快老了?

　　男人的发际线

　　发际线确实是检验男人年龄和颜值的重要标志之一，随着年岁的增加，男人的发际线会开始往头顶走，露出的额头越来越多，头发变得越来越稀疏，长得越来越慢。

　　身体的能力变弱

　　不管是运动能力、还是思考能力、性能力，都肯定是比年轻的时候差很多的，尤其是运动的能力，因为心脏的功能比不上从前了，一些刺激性、强度大的运动你肯定是不能参与了。而且对性生活的兴趣和次数也会开始变少，对什么都似乎看透了，只想守着家人孩子。

　　对外界的声音更加的敏感

　　不管是对外界的噪音还是嘈杂声，你的耳朵会变得比从前更加的敏感，并且听力很容易受到伤害，听力下降已经很正常了。

　　前列腺功能开始不行

　　这个方面大部分表现在排尿上面，会出现一些以前不会的症状，像尿频、尿无力等症状，都是你的身体发出衰老的信号。

　　该怎么才能避免这些情况呢

　　可以多试试鱼子酱

　　很多人觉得鱼子酱好像离自己很远，而且吃不习惯，但是有经济条件的人可以买些正宗的原产的鱼子酱吃，对身体是很好的，尤其是对男人而言，效果更佳。如果对鱼子酱不敏感的人可以多吃些生蚝，对男人的荷尔蒙很有益处。

　　常吃一些核酸食物

　　如果身体内的核酸是充足的话，人体的各项机能都是可以有效增强的，并且还能提高性功能和防止衰老呢!而含有丰富核酸的食物有豆类、海产品等，都是大家十分喜爱的食物。

　　麦芽对男人好

　　不管是麦芽还是麦芽油都可以防止男人的性衰退，刺激男人精子的产生，因为可以试着把麦芽磨成粉，临睡前就着牛奶或者蜂蜜喝一杯，效果杠杠滴。

　　松果体素也不错

　　常吃葵花籽、肉松、鸡胸肉等可以有效补充松果体素，帮助男人恢复生理功能。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)