都说小仙女们是水做的，其实小仙女们是靠气血养着的。气血足呢，自然是仙气十足，面若桃花，气质妖娆；气血不足呢，就像霜打的茄子一般，蔫蔫的，没有生气。所以，在小仙女的养生课程中，补气血是不可少的一门功课。那么如何补气血呢？不妨试试有着奇效的阿胶吧。

　　说到阿胶，小仙女们一定不会陌生，这可是仙女们补元气的最佳食物啊。下面，我们就来看看如何用阿胶补身体吧。

　　阿胶对女人都有哪些好处？

　　1、补血养血又止血

　　小仙女们一旦出现贫血症，就会相继出现体寒怕冷、血虚气短等等问题。这个时候，就需要阿胶来救驾了。阿胶呢，可以达到和血滋阴、除风润燥、调理肠道的作用，可以帮助小仙女们补血养血，同时还能止血。

　　2、美容养颜

　　阿胶自带的成分，对于提高小仙女体内的红细胞和血红蛋白的含量有很大的帮助。它最大的功效就是依靠补血的方式来滋养皮肤。

　　3、延缓衰老

　　阿胶，顾名思义，它的成分中肯定有很多胶质的东西，而这些胶质，是小仙女们抗衰老非常需要的营养元素。

　　4、调经安胎

　　小仙女天不怕地不怕，最怕姨妈期不准时。每次姨妈没有准时来报道，都会心慌慌的，生怕出什么事。而我们的阿胶呢，可以帮你充分解决这个烦恼，只要是因为血虚、血瘀和血热引起的月经不调，它统统都能搞定。除了这个功效外，它还是准妈妈安胎的必备神器，安胎效果那叫一个棒。

　　看到这里，是不是已经按耐不住要去买阿胶来吃的冲动了呢，别着急，看看阿胶的吃法再去也不迟。

　　阿胶直接拿来泡水或是炖汤，那就是对吃货的侮辱。那么怎么吃阿胶好吃呢？当然是做成阿胶糕咯。

　　正宗东阿阿胶糕做法

　　食材：东阿阿胶250克、绍兴花雕酒500克、冰糖140克、核桃仁400克、白芝麻250克、黑芝麻250克、枣250克、枸杞100克。

　　做法：先将阿胶打成粉状，加入花雕酒泡上两天48小时；熬制之前，把炒熟的核桃仁、芝麻，去核的枣和冰糖都弄成小碎块；在锅内加入泡好的阿胶液，利用小火把这些材料熬成胶质状，加入冰糖碎，熬制挂旗状，加入之前弄好的小碎块，继续搅拌；准备好烤盘，将这些胶质倒入烤盘中，压实，盖上保鲜膜，等冷却后，脱模切块，就可以吃了。

　　好了，今天关于吃阿胶的好处就介绍到这里了，喜欢的小仙女们可以自己动手试试哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）