4种水果能改善消化不良
菠萝
冬季人们吃肉的比例会上升,但是大家也知道肉类食物是比较不好消化的,这个时候我们不如吃几片菠萝。专家认为,新鲜的菠萝可以帮助我们消除胀气,促进消化,这是因为菠萝里的蛋白酶能加速分解肉类,但是需要注意的是,菠萝吃前最好先用盐水浸泡几分钟,否则会引起口腔不适。
火龙果
大鱼大肉之后人们容易出现胃胀、便秘等消化系统问题,此时火龙果就派上用场了。火龙果里芝麻形状的种子可以能润肠排便,帮助食物更好的被人体吸收、消化,当我们出现因消化不良而导致的便秘时就可以吃点火龙果。
杨桃
中医认为杨桃有醒酒、助消化的功效,对于经常应酬的朋友来讲,家里备几颗杨桃可以帮你救急。但是杨桃不宜吃太多,否则会引起腹泻,甚至起到阻碍消化的作用,胃病患者也不宜吃杨桃。
山楂
山楂开胃健脾,但其实山楂也有消食化瘀的作用,当我们出现胀气的时候可以吃几粒新鲜的山楂,患有三高的朋友在饭后吃山楂还可以起到保护心血管的作用。
消化不良如何护理
注意饮食
如果你的消化系统功能不佳,那么在饮食方面就要避开不容易消化的食物,建议少吃多餐,选择易消化的食物。另外,生冷、辛辣等带有刺激性的食物也要少吃,以免引起肠胃不适。
按摩调理
当我们出现饭后消化不良的情况时,可以用双手轻轻推揉腹部,或者左右手交替按摩四缝穴。中医认为四缝穴能消宿食、化积滞,特别是对于治疗小儿消化不良更有明显的功效。
针灸调理
若是你长期出现消化不良并且有其他消化系统疾病伴随时,建议你通过中医针灸来调理。针灸的原理是通过刺激穴位来调动身体各处的经脉,从而起到治疗疾病的作用。
运动调理
运动可以加强肠胃蠕动,起到排便、助消化的作用,经常懒得动人是消化不良的“爱好者”,建议人们饭后多走动走动,长期坚持下来你会发现消化问题有所减轻。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4663)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7678)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(9516)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(8109)
A:平时主要就是要注意尽量少量多餐,也要注意肚子的保暖,可以适当的应用一些小儿益生菌等进行治疗,促进消化不良的恢复。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议患者养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议及时前往正规医院消化科就诊,行胃镜检查等,明确诊断。避免出血过多引发晕厥甚至休克。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:针对消化道:饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,注意保暖,避免受凉,另外可以适当的服用一些健脾胃的中成药,可以服用点益生菌等。服用一点复合b族维生素。必要时检查大便常规以及肠道内镜和胃镜,检测幽门螺旋杆菌...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院