最近不少的地方都出现了降温的情况，那么随着寒冷的天气来袭，老人脑出血的情况似乎所有上涨。脑出血是老人比较容易发生的一种病，尤其是在冬季更是高发的季节。因此为了老人的健康，预防脑出血的妙招一定要掌握。那么你知道要怎么做才能避免脑出血找上门呢？想要预防脑出血那么首先要掌握它的病因才能做好预防，那么下面就去了解下。

　　广州降温脑出血老人骤增

　　据媒体报道，自进入11月份的时候广州地区就开始出现了大范围的降温。随着温度的下降，广州老人脑出血的案例在逐渐的增多，据医生表示，在平时一周都不一定会出现一台脑出血的手术，但是随着降温的开始，老人脑出血剧增，一周有好多的手术要做，甚至是有些天都有好多台脑出血的手术要做。医生表示，在寒冷的日子里面一定要做好预防，预期是高血压患者一定要控制好血压，不要脑出血容易找上门来。

　　冬季脑出血的原因

　　1.天气的原因

　　在上述中就说明了因为天气的突然降温，不少人的血压上升从而诱发了脑出血的出现。

　　2.喝酒

　　你知道吗冬季喝酒来御寒虽然说是可行的，但喝酒时也要考虑一下脑出血的出现。因此酒精会导致脑血管的舒缩过于强烈，这样一来就容易出现脑出血。

　　老人脑出血高发的三个场所

　　1.浴室

　　很多人在冬季都会泡个热水澡，不过要记住了如果说你心脏脑血管疾病的那么泡澡的时间不要太长了。因为泡澡过长会导致不但会导致血栓的出现，而且还会导致脑血管缺血等等。

　　2.晨练

　　一般来说冬季的天气都是早晚寒冷，中午微热。因此老人去晨练的时候不要太早了，同时也要注意保暖。因为寒冷是最容易导致脑出血的。

　　3.马桶上

　　为何冬季在马桶上面也是脑出血高发呢？其实主要是因为对于高血压或者是心脑血管的人来说，排便过于急躁用力就有可能患上脑出血。

　　这么做能避免脑出血

　　1.控制住血压

　　冬季高发都是因为寒冷的因素导致了血压的上涨，因此想要避免就要学会控制血压。最好是每天都测量一下血压，定期的去医院检查检查。

　　2.远离烟酒

　　我们都清楚烟酒会导致血管的快速收缩、高血压、冠心病等等都会找上门。而这些疾病都会导致脑出血的发生，因此戒烟酒是最好的选择。

　　3.避免劳累

　　想要避免脑出血就不要过于劳累了，因为不管是脑力还是体力过于劳累都有可能诱发脑出血，因此每天都不要让自己太劳累了。

　　4.防住便秘

　　便秘是一件痛苦的事情，在排便的时候如果过于用力的话就会导致脑出血的发生，因此在平时就应该好好的预防便秘。