这5类人需要警惕肠道功能下降
1.出差党
经常出差的朋友容易出现便秘、腹泻等症状,这是因为频发的出差会让肠胃难以适应环境,比如你从闷热的南方飞到寒冷的北方出差,饮食也会随之改变,一冷一热就会造成肠胃不适。
2.办公族
通勤OL们多多少少都有一些肠胃疾病,这是因为办公族们饮食、生活都比较不规律,加班的时候更是顾不上吃饭,下午茶又喜爱冷饮、甜品,长期下来就会诱发肠胃疾病,导致肠胃功能异常。
3.酒桌族
虽然说我国的“酒桌文化”是很多年轻人反感的,但是在酒桌上谈事情却是不可避免的。专家认为,经常在酒桌上吃饭容易造成肠胃负担,而且酒桌上的菜肴也相对比较油腻,此时也会堆积许多脂肪在体内。
4.开车族
出租车司机、长途汽车司机以及货车司机都属于容易出现肠胃疾病的开车一族,这类人因为开车的时间比较长,没办法在固定时间吃饭,胃酸分泌的时候没有食物可供消化就会引起肠胃不适。
5.老年人
人体进入老年期以后身体各处的机能会下降,肠胃系统也不例外。专家认为,老人年代谢比较慢,如果吃了不易消化的食物就会引起肠道不适,严重的话还会诱发便秘、腹胀等问题。
肠胃不适注意这些生活细节
1、肠胃不好的人在主食的选择上可多吃面食以及粥汤,吃米饭的时候要细嚼慢咽,这样才不会伤胃。
2、清淡的食物对于肠胃系统不佳的人来说是最好的选择,因为太油、太甜或者太酸的食物都会加重肠胃的负担。
3、肠胃消化系统不好,那么饭后不能立即运动锻炼,否则会加重消化不良的症状。
4、如果你出现肠胃问题,那么不宜吃带有刺激性的食物,生冷、辛辣的食物都要避开,否则会导致肠胃疾病更加严重。
5、少吃多餐是肠胃不好人群们需要注意的一个保健要点,除了日常三餐以外,可在下午茶时间加餐,但用量不宜太多。
6、按时吃饭也是调理肠胃不适的好方法,建议肠胃系统不好的人随身携带一些苏打饼干,若是不能按时吃饭,那么吃点饼干中和胃酸也是不错的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5830)
手足口一般是在1~5天左右最严重,手足口主要是由于多种肠道病毒感染所引起的一种急性疾病。
2022-12-16 浏览(1018)
胃下垂要少食多餐,因为胃下垂的患者消化功能下降,如果一次性吃得太多,会加重胃肠道功能,很容易导致消化不良。
2022-11-16 浏览(7664)
胃肠道蠕动不好,可以在医生指导下服用,比如伊托必利等药物,这些药物能改善胃肠功能,还可以促进肠道蠕动。
2022-11-11 浏览(7265)
A:肠道不好还可通过释放压力、增加运动、管理好情绪等进行调理,这些方法可改善肠道不好的症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:肠道出血会导致血便,排便时滴血一般痔疮可能性大,大便混合血液,可能是肠道出血,及时止血。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:可以检测一下肠道内镜以及血常规,凝血功能,肝肾功能等。如果是占位性病变,应该及时的手术治疗,可以放疗化疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:肠道出血的症状,会腹痛、腹泻伴随出血,便秘比较少见的,可以先化验大便,及时调理肠胃及止血治疗。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院