日常护理对于心悸患者的恢复是很有好处的。那么怎么护理好呢？随小编一起来看看吧。

　　什么是心悸？

　　心悸，俗称为心慌或心跳，它是指病人自觉心跳或心慌，伴有心前区的不适感。

　　心悸是心律失常（如早搏、房颤、阵发性心动过速、高度房室传导阻滞）或甲状腺功能亢进、严重贫血以及心脏神经官能症和体力劳动过度、情绪激动时所出现的症状，不过后者属正常情况。

　　当遇到心悸病人时，应让其自测脉搏的次数、节律和强弱变化，至少测1分钟。正常人脉率为60-100次/分，强度均匀，节律规则。如脉搏过快、过缓、过强或不规则均应去医院检查，以明确病因。

　　心悸者应消除焦虑情绪，一般人平时偶然发生一次心悸，大多不是心脏病引起，且一般的心悸不影响心功能，不必过分紧张。但应注意适当的休息，避免过分劳累。

　　心悸患者的护理有哪些？

　　1、病情观察

　　注意脉搏和心跳的频率及节律变化，一次观察时间不少于1分钟。同时注意有无伴随症状，并作动态观察。对心律失常引起心悸的患者，应测量心率、心律、血压，必要时做心电图和血压的监护。对严重心律失常引起心悸的患者，应卧床休息，进行心电监护。如出现呼吸困难、发热、胸痛、晕厥、抽搐等，应及时与医师联系，及时处理。

　　2、心理护理

　　耐心向病人说明心悸发病原因和对病人有何影响。减轻焦虑，以免因此导致交感神经兴奋，使心率增快、心搏增强和心律的变化，加重心悸。帮助病人进行自我情绪的调节，如通过散步、看书、交谈等方式。增加休息时间，睡前可用小剂量镇静剂以改善睡眠。指导患者不食刺激性食物和饮料，及时更换引起心悸的药物。

　　心悸的预防措施有哪些？

　　1、休息

　　晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。

　　2、饮食

　　宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。

　　3、情绪

　　应保持心情开朗，情绪稳定，避免 过度兴奋和忧伤。

　　4、避免感冒或咽炎

　　密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。

　　5、强身

　　为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。（参考网站：健康网）