豆腐，是一个非常常见的食物，但是最近有听说，男人要是经常吃豆腐的话是很容易伤害肾脏的，那么你知道为什么吃豆腐会伤肾呢？日常还有哪些食物会起到伤肾的作用呢？

　　为何吃豆腐会伤肾

　　豆腐基本都是由植物蛋白质做成的，而当我们吃进豆腐的话会使它变成含氮废物，然后再通过肾脏把它排出体外。当我们吃进去过多的豆腐，就会使我们摄入更多的植物蛋白质，这样就会让身体里面的含氮废物变得更多，以至于肾脏在排除这些废气的时候就会加重负担，这样就会让肾脏受到伤害，从而让身体受到一定的伤害。另外大豆里面含有一定量的物质是会伤害精子的，有研究表明也证实了这点，所以男人吃豆腐不仅会伤肾还会伤害精子。大家在平时一定要适量进食。

　　容易伤肾的食物

　　饮料

　　饮料都是非常美味，比水好喝得多，所以现在很多人在补水的时候都会选择喝饮料而不是喝水。但是如果经常喝饮料的话是会给肾脏带来负担的，因为饮料是属于高酸性的食物，会改变我们人体的酸碱度，而肾脏则是调节人体酸碱度的器官，这样就会伤害肾脏。

　　浓茶

　　很多人都觉得浓茶是具有解酒的效果，所以都会选择泡一壶浓茶来喝，或者在平时为了更提神也会选择喝浓茶。但是浓茶里面含有很多的氟物质，氟想要排出体外的话就要靠肾脏的帮助，当我们喝浓茶过度的话就会让肾脏开始进行超负荷的工作，从而影响肾脏健康。

　　药物

　　现在的医学非常的发达，很多西药也是慢慢的出来的，而很多人在治病的时候都会选择西药，因为这样见效比较快，但是在西药里面，有很多都是会伤害到肾脏的，因为它们都含有肾毒性，所以在吃进药物的时候也会把这些伤肾物质给吃进去，从而让肾脏受到伤害。所以吃药的话一定要听从医生的嘱咐，知道药物的副作用。

　　过咸饮食

　　重口味的人是越来越多了，很多人在煮饭的时候都会放入大量的盐，或者吃一些腌菜，殊不知这些都是含有高盐的食物。而盐也是由肾脏排泄出体外的，当摄入过多的话就会让肾脏的负担加重，所以在平时的时候最好要吃清淡下，不然还有可能会引发高血压等疾病出现。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)