这个社会节奏的加快很多人面临很多的压力特别是生活压力,工作压力越来越大,尤其是社会上的一些白领人士,因为压力很大,心情很郁闷,每天都茶不思饭不想,不好好的饮食,又会影响到胃的器官的伤害胃病发生的重要原因之一是精神紧张。
情绪、心情和生活压力是身体的三大主要因素,如果这三样有问题,必病无疑。不止是胃病还有还多疾病都与精神因素相关。
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
7、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
8、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。(参考网站:家庭医生在线)
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
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阑尾炎穿孔是阑尾炎症时导致阑尾腔内压力增大,引起阑尾开口出现了水肿。
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肺动脉瓣关闭不全可以分为轻中重度,对于重度肺动脉瓣关闭不全的患者,往往会表现为右心室扩大、右心室压力升高。
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A:可以结合情况完善心电图检查,平常注意清淡饮食,不要熬夜,不要精神压力太大,可以配合雷贝拉唑,马丁林等药物对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:这种情况平时一定尽量的少喝酒,吃一些清淡容易消化的食物。不要吃辛辣刺激性的食物,少吃一些油腻过大的食物和油炸食品,注意适量的增加运动可以缓解精神的压力和焦虑症状,对胃病的恢复也有一定的好处。慢慢调理。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:最近的饮食要清淡,易消化,少喝汤汁类的食物,可以把麦芽和水煎服当代茶饮。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:要及时去医院检查,在医生指导下进行治疗,多吃流食和半流食,不要吃辛辣刺激的食物,平时不要喝酒,也要少吸烟,保持规律的生活和饮食。
夏文萍主治医师萍乡市中医院