有的妹子们在怀孕的时候胖了不老少,这不刚生完娃就嚷嚷着要瘦要瘦,生完娃后,很多新妈妈都会发现自己的体重上升了不少,原来还能穿的下显腰身的衣服,生完之后怎么塞也塞不下去了,看着跟水桶一样的腰身,非常的郁闷,所以除了带娃之外,就想着怎么把这肚子上的一把把的肉肉减掉,用了各种各样的方法,不吃饭啦、运动啦、亲自喂奶啦等等,以为这样做可以让自己的水桶腰赶快消失,却不知道,你用的这些方法其实是错的,所以如果你还在用这些方法减肥,那么还是赶紧停止吧,接下来我就说说关于产后减肥的一些误区,弄清楚了这些误区,你才能正确减肥。
一、生娃后马上运动
那些生娃后为了能快点瘦下去的妈妈们很多就是用这种方法,其实太快运动对身体并没有什么好处,刚生完娃,身子还很虚弱,这个时候运动,会给身体造成一些影响,如果是手术的话会让伤口出现一些问题,即使你是顺产的妈妈也不能生完就马上运动,也得等一个月之后再进行运动,如果是剖腹产的话那得时间更长之后才能运动。
二、亲自喂奶能瘦
很多人生娃后觉得亲自喂奶就能瘦,这种说法有一点是对的,但是不能完全靠这个来减肥,喂奶只能带走一部分体内的脂肪,而且喂奶期间,你还得多吃点,这样宝宝才能喝到有营养的母乳,这样下来,不仅没有瘦,反而还会有发胖的可能。
三、贫血了也要坚持瘦
有的妹子生完娃后身体很虚,贫血都找上门了,但是还想着法子减肥,这样不好,太着急瘦的话不仅贫血的问题得不到解决,贫血只会更严重,所以说刚生完别急着减肥,如果你有贫血情况的话,还是多补充点能量,等贫血问题解决之后再想着怎么减重吧。
四、生完娃就不吃饭
有的妈妈们为了早点瘦下来,生完娃后就开始不吃饱减肥了,这种做法是非常不对的,刚生完孩子身体正是需要营养的时候,而这个时候你又不吃饱想着怎么瘦,这身体怎么受得了呢,而且不光是要养身体,还得喂孩子呢,所以还是想着怎么把身体给恢复好再来谈减肥的事情吧,否则真要那么做的话,身体不仅恢复不好,还会惹上很多疾病。
五、急着想瘦
大家都知道,减肥不是一天两天就能实现的事情,要慢慢来,坚持下去,如果生娃后急着想瘦的话,会非常伤身,严重的还会落下很多病根,这个时候你要做的不是减肥,而是想着怎么把身体养好,才是最主要的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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儿童甲流也能够自愈,但是一般情况下,需要采取药物的治疗方式进行干预,这样才能够促使疾病的恢复。
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感染甲型流感病毒后,需要使用一些广谱的抗病毒药物治疗,才能够使疾病恢复得更快。同时也需要采用对症的方式,改善疾病的症状。
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甲流一般情况下可以治愈。但其恢复时间与患者的免疫力以及有无基础疾病等因素有关。
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A:身体恢复后可以逐渐增加运动量,以不感到劳累为宜,减轻体重需要一个过程慢慢来。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议结束哺乳期后,可以适量的控制饮食,增加 运动量来健康减肥,少吃油腻食物,每天坚持快走40分钟,可以做仰卧起坐,跳绳,关键在于坚持。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:治疗:哺乳期后的乳房恢复主要首先减肥锻炼身体,再就是练习瑜伽,网上有很多视频,再就是穿束胸内衣改正。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:肥胖持续时间长或短。如果想快速恢复身体,就要做好调理。有的人调理的比较好,加上运动和饮食,差不多三个月就能瘦下来。但是大多数产妇都会母乳喂养宝宝,营养一定要充足。因此,他们几乎可以在分娩后六个月减肥。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院