男人做这十件事情可增强阴茎

2018-01-22 10:25来源:99健康网
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  男人阴茎硬度对性生活来说是很重要的,这关系到性生活是否和谐,不管是从性满意度的角度来说,阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。那么,“那活儿”硬不起来怎么办?专家指出,男人阴茎坚挺不起来与其自身因素有关,因此专家建议男性可以试试如下10种阴茎增强的秘笈。

如何增强阴茎 增强阴茎有什么方法 怎么做可以增强阴茎

  这样做可帮男人增强阴茎

  1、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳。让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  2、强化器官功能与性荷尔蒙分泌。利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  3、晚饭后到公园散步散五千步。可分解血糖,并镇定交感神经。

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  4、减肥。最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  5、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  6、强化阴茎反应。训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

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  8、防止出轨。研究发现,出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑,长期干扰大脑神经,导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧,严重时,会导致排斥性生活,发生阳痿。

  9、男性打哈欠时阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠,有助于改善阴茎勃起功能。

  10、控制好血糖。因为糖尿病加速动脉病变,损伤阴茎血管,增加阳痿危险。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,阴茎也会麻木。(参考网站:寻医问药)

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