熬夜基本是现在年轻人的通病,不管是有事没事,晚上的时间总是会过得比白天还要精彩。而且有些人对熬夜的害处都不以为然,虽然看着一时之间没什么影响,而且很多人熬着熬着就习惯了,也不会有什么不好,但是如果你能够提前那么两三个小时睡觉的话,难道你的身体不会觉得比较不难受吗?熬夜的害处那么多,你还不懂吗?
如果一个人长期的熬夜,已经连续了好长的时间,那么会造成什么样的后果呢?
身体的免疫力会下降
熬夜之后人的对抗疾病的能力会有所下降,别看在学校的时候想熬夜就熬夜,反正没什么太大的压力,吃嘛嘛香,但是等你上了班之后就不一样了。当你踏入社会,你会见识到更多的东西,而且身上的压力会越来越大,需要分担的事情就变多了,尤其是一些男性朋友,还有一个大家庭等着你去养。如果还在熬夜的话,是很容易病倒的。
会导致衰老提前来临
熬夜不但是健康的杀手,更是外貌的杀手。长期熬夜通宵达旦的人,脸上更容易长痘痘,而且皮肤很容易出现问题。不但会出现皮肤粗糙暗黄,甚至还会长斑长皱纹。以前不会长的现在都会来“光顾”。会让你整个人看起来很丧很沧桑,跟年龄简直有所出入,像是瞬间老了十几岁。
引发身体的肠胃危机
一般在熬夜的时候是感受不到什么坏影响的,但是在隔天的时候什么都会反应出来了。不但会觉得十分的疲劳,而且胃部也不会舒服。因为很多喜欢熬夜的人都喜欢在晚上吃东西,不管是宵夜也好,还是一些小零食,总是不能让自己的嘴巴也停下来,这样的话是会导致食物滞留在胃部,从而为胃部造成刺激,让它们得不到该有的休息。这种日夜颠倒的模式是很容易出现胃部的问题的。
对男人生育也是有影响的
经常熬夜的人内分泌也是会受到一定的影响的,无论是荷尔蒙还是体内的激素水平,如果出现不正常都是会影响到生殖健康的,患上男科疾病的概率很高,甚至会出现不育的风险,如果想要好好生育的人,最好是能够保持充足的睡眠。
该休息的时候就要去休息,不要想着睡觉浪费时间,玩手机打游戏在闲暇的时间进行就可以了,完全没必要占用睡觉休息的时间。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
眼睛老是长麦粒肿可能是由于睑板腺功能障碍、自身的机体抵抗力下降、经常用不干净的手揉搓眼睛、熬夜等原因造成的。
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年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
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闭角型青光眼都是双眼发病,只不过是一眼发病,另一眼不发病。引起发作的原因主要是情绪波动、熬夜、白内障等。
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白内障手术后主要是注意休息,减少近距离操作,避免过度用眼,不要熬夜,不要用脏手揉眼睛,避免脏水进入眼内。
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A:因此,熬夜是不会引起痛风的发作,但是熬夜可以诱发原有痛风的急性发作的。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:在平时应避免熬夜的行为出现,如必须要熬夜,应保证睡眠时间在8小时左右,这样可减少熬夜带来的伤害。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:...生活习惯有关系。尤其是不良的生活习惯,比如,饮酒,熬夜等有关系。尽管没有大宗的临床数据证明熬夜与肝囊肿形成有直接关系。但是我个人还是建议您尽量减少熬夜次数。因为熬夜不光对肝囊肿可能有影响,还会对全身其...
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:因为长期的熬夜可能会干扰多项激素的分泌。也可能会影响身体的神经内分泌调节。同时会降低身体的免疫力。使得机体更容易被癌细胞所侵蚀。因此还是建议您减少熬夜或者避免熬夜。
郝成飞主治医师天津市南开医院