在夫妻性生活的时候，无论是先天原因还是后天原因，小阴茎总是让人难以尽兴。增大增粗是每个男人的梦想，很多男性都喜欢自己一根硕大的阴茎来满足自己的性伴侣，可是阴茎短小，性能力下降让男人很头疼。下面小编就为大家介绍一下怎么增粗阴茎。

　　怎么增粗阴茎？

　　怎么增粗阴茎？无论是否承认，男子都有不同程度的“阴茎崇拜”情结，这可以从远古的“生殖器崇拜”年代找到依据。其中的人文历史背景因素在这里不作考究。仅仅从医学角度来说，这种手术有无可能？有无必要呢？

　　追求性和谐是现代人普遍的基本生活要求。阴茎发育不良、阴茎外伤后缺损、小阴茎畸形导致阴茎短小时，会导致性生活不和谐甚至性生活无法正常进行。给患者带来极大的肉体和精神上的痛苦，为了帮助他们，国内外医学界都不断探索，试图找到更好、更安全可靠的延长、增粗阴茎的手术方法。其中，“阴茎悬韧带切除术”和“阴茎带蒂皮瓣移植术”被认为是目前为止较为满意的阴茎重建方法。

　　一、阴茎悬韧带切除术

　　这项手术的原理是：从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分，阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内，由阴茎悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后，让这一部分的阴茎也外露出来，从而延长阴茎。资料显示，在治疗阴茎发育不良症者1347例病案中，84%的患者阴茎可延长3至5厘米。国内外医学界普遍认为，这种手术操作安全，病人痛苦少，费用不高，便于推广应用，在重建阴茎这一技术领域中，是目前最好的方法。

　　二、阴茎带蒂皮瓣移植术

　　阴茎带蒂皮瓣移植术又叫自体真皮脂肪瓣移植术，是增粗阴茎的有效方法。阴茎带蒂皮瓣移植术最先在国外开展，近年推广到国内。

　　阴茎带蒂皮瓣移植术增粗阴茎的方法是：用取自自身的皮肤组织，去除表皮，保留真皮和脂肪，移植到阴茎上，增粗阴茎。为保证移植成功，手术要分步进行：先从自体供区（腹股沟或臀部或大腿根部）取皮肤，制作带蒂皮瓣。“带蒂”的意思是指并不完全切除皮肤，而是保留部分内含有血管供应的“蒂”，保证皮瓣的成活，制成“带蒂皮瓣”；确定“带蒂皮瓣”成功准备、存活后，进入第二步。切除表皮，保留真皮和脂肪，移植到阴茎上。此时仍然需要保留含有血管供应的“蒂”，直到确认移植组织成功在阴茎形成新的血管供应，移植组织成功存活，不再需要“蒂”提供血管供应后才能切除“蒂”，完成整个手术。

　　如何让阴茎变长

　　1.养成良好的生活习惯

　　一个好的生活习惯，包括适度饮酒、吸烟，特别是当您确定加入本教程，一定对这方面要有所注意。还有一点很重要，当你开始进行一些改善时，应该确实告诉你的伴侣，这样她能明白你正在进行的相关练习，以帮助你避免在练习期间过度性生活——因为在改善的锻炼期间这一点很重要。注意：这并不意味着禁止性生活，而是指保持适度。

　　2.改善身体状况

　　实际上中医理论都认为肾是生殖系统的根本，所谓“强精固本”，所以我们说的身体状况不是指高矮胖瘦，而是指整个身体的机能。一般来说，处于青年期间的较35岁以上的更易获得快速增长。所以在我们总结自身练习基础上可以通过一些维生素和食补的方式来改善身体状况。

　　3.阴茎自身按摩锻炼

　　在阴茎勃起状态下，通过左右上下的摆动拍打等方法每天早晚按摩阴茎10-30分钟，通过几个月的按摩可以达到阴茎增粗的效果。（参考网站：河南健康网）