流感是目前最为活跃的病毒，在生活中就有不少的人中招了。那么在流感肆虐的季节里面，我们如何去预防呢？

　　美国11州致命流感肆虐

　　美国这次来势汹汹的流感季，可能比人们想象的要严重的多。

　　因为流感的大面积爆发，目前全美十一州的高校已被关停，有专家甚至警告未来会有超过五万人会因这场流感而死亡。

　　本季度确诊流感的患者总数已经超过8万，本周新增确诊病例就超过1.1万个。

　　据美国疾病控制和预防中心消息，这场由H3N2病毒所引发的流感，几乎是近十五年来全美最严重的流感。

　　冬季以来，美国已经有37名儿童。

　　据华尔街日报报道，在未来，因流感而导致死亡的儿童数量还会继续攀升。美国官方预测，流感结束前流感导致儿童死亡总数量将翻两倍。

　　此外，从住院人数数据来看，上一周的平均每10万人中36.9人住院的数字已经增加到本周平均每10万人就有41.9人住院。

　　此次流感爆发中，主力军是H3N2病毒，而辅助作战的则是H1N1病毒（也就是俗称的“猪流感”），两大病毒强强联手也难怪这次美国陷入了流感恐慌之中。

　　2014年末至2015年初的流感季导致了超过五万人死亡，71万人住院治疗。美国疾控预防中心专家预测，这次流感爆发导致的死亡人数将与上一场流感相似，至少会造成五万人死亡。

　　为了防止疫情在学生儿童之间继续扩散，大面积的病毒流行已经导致了包括：田纳西州、德克萨斯州、阿拉巴马州、伊利诺伊州、肯塔基州、俄克拉荷马州、爱达荷州、密苏里州、北卡罗来纳州和佛罗里达州在内的11个州大部分学校暂时关停。

　　专家表示，普通的流感通常对婴儿以及老年人影响比较大，对中青年群体并没有太大的攻击性。

　　但十分反常的是，而今年流行的H3N2病毒对于18岁-49岁的群体相较往常更加有攻击力。

　　世界卫生组织的Richard Webby博士表示，这样的疫情引起恐慌是非常正常的。因为儿童除了洗手和注射流感疫苗之外，没有什么其他方式是可以保护他们免受流感侵害的。

　　更加讽刺的是，我们当中那些更强壮、健康的人可能更容易受到感染，因为那些免疫系统强的人更容易激起病毒的”好胜心“，导致病毒变化更多，从而导致自己更容易接受病毒的侵害。

　　“现在看起来年轻人的死亡人数已经远远过量，但不幸的是，暂时还没有人知道该如何解决。”

　　现在民众唯一可以做的就是注意洗手、佩戴口罩并接种疫苗，专家呼吁民众现在接种疫苗还来得及，但外界广泛担心目前美国各地的药店面临着疫苗和药品紧缺的窘境。

　　流感的预防方法

　　1、保持室内空气新鲜

　　预防流感首先就要保证室内的空气新鲜，这样才可以减少病毒的滋生。每天都要开窗通风，让室内的空气得到有效的流通;要保持良好的卫生习惯，注意个人的卫生，勤洗手，衣服和被褥要常常拿到太阳底下晒晒，平日的生活用品要勤洗刷以及消毒等。

　　2、增强身体抵抗力

　　不要熬夜，每天都要保证充足的睡眠，这样才可以提高身体的免疫力，注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。同时还要保持良好的积极的心态，减轻压力，多参加一些运动，特别是在秋冬季节，多加强御寒锻炼可以提高身体的抵抗力，更好的抵御流感病毒的侵袭。

　　3、少到人口密集场所

　　在流感高发的时期，尽量不要去人口比较密集的公共场所当中，因为人口密集的场所是最容易感染流感病毒的，如果有需要必须要去，那么应该带上口罩来预防。另外，打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。在和流感病人接触以后要及时洗手消毒。