女性偏头痛的原因有哪些呢?如何缓解偏头痛呢?很多人都想了解。下面我们就来详细了解一下这个问题。
女性偏头痛的原因有哪些?
1、生理因素:女性在月经前容易发生偏头疼,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可以松弛平滑肌、扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱。
2、神经精神因素:女性相对于男性而言比较脆弱,当身心受到外界的不良刺激时,往往会产生激动、忧虑、生气负面情绪,长期如此,并会间接性导致偏头痛。另据数据显示,84%的忧郁症患者都伴随不同程度的偏头痛症状。
3、饮食因素:常见的易导致头痛的食物分别是:巧克力,奶酪、红酒、生乳制品、柠檬汁、酒精饮料等。由于饮食不当是引起偏头痛的主要原因之一。
4、睡眠因素:这是很常见的偏头疼原因。由于熬夜、睡眠严重不足、或睡眠不规律从而引发了头痛。
综上所述,女性偏头痛除了生理问题外,大多与生活息息相关。因此,只要合理的调配生活习惯、多注意休息、放松心情,并能有效预防女性偏头疼症状。而对于有偏头痛的女性,也可通过一些小方法来缓解头痛症状。
女性偏头怎么缓解?
1、按摩头部:用适中的力度按摩对头部进行,这是治疗偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,你可以用食指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。
2、饮用绿茶:绿茶中的功效物质对缓解偏头疼有极好的疗效,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
3、静心冥想:使用瑜伽冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
4、头缠毛巾:头疼欲裂时,可用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。虽然看起来很可笑,不过却是治疗偏头疼的好方法。
偏头痛严重影响女性正常的生活质量,希望能过以上偏头痛的原因介绍,可以提醒每位女性去健康的生活。女性应学会爱护自己的身体,多注意日常生活习惯,这样才能早日远离偏头痛的困扰。(参考网站:家庭医生在线)
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林尧主治医师黄石市中医医院
A:偏头痛的发作和食物也有关,比如烟酒、大蒜等刺激性食物,会刺激患者头部,导致偏头痛发作。因此偏头痛患者要远离烟酒,饮食以清淡为主。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:由于睡眠不良或者精神压力大引发的头痛可以服用止痛药来缓解,而脑血管病变引起的头痛就需要去除病因来治疗。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:目前这项能有效治疗偏头痛的显微血管减压术在全国仅有几家医院可以完成,它是从偏头痛的发作原理入手,从根本上解决问题,解除血管与神经的异常卡压,让其恢复正常,偏头痛便不复存在。
林尧主治医师黄石市中医医院