现在已经到了年底了，而很多男人在这个时候就突然觉得压力变得非常的大，当压力过大的话就非常的容易让男性出现脱发的情况，使得男性年纪轻轻的就出现了地中海的情况，那么你知道为什么男性压力过大会导致脱发吗？

　　压力过大易导致脱发

　　当男性的压力过大的话就会使得他们一直都忙碌于工作，有时候加班加点，使得生活规律都出现了很严重的变化。而有研究表明，如果长期熬夜晚睡，并且压力大的男人，就会使得他们的神经系统跟消化系统出现絮乱，一旦这2个情况出现絮乱的话就很容易造成脱发的情况出现。所以压力过大是会导致男性出现脱发的。

　　预防脱发的方法

　　缓解压力

　　当出现压力的时候，我们就需要适时的学会放松压力，比如在休闲的时候可以听听音乐或者看看书，这样就会让我们的压力得到放松，这样就能预防脱发。

　　避免损失

　　出现脱发还有比较常见的原因就是因为头发受到了损伤，比如在做头发的时候会使用染发或者使用化学物质洗头，而这些物质有些就会伤害头发，使得头发出现脱落的情况，所以在平时就要尽量避免这个情况发生。

　　刺激头皮

　　每天早上的时候我们可以使用梳子来梳头，因为梳头的时候可以刺激我们的头皮，让我们头皮血液循环速度加快，这样就会进一步的预防头发出现脱落的情况。

　　均衡饮食

　　饮食均衡也是预防脱发的一个方法，因为我们的头发也是需要营养的，如果出现暴饮暴食或者挑食的情况，就会使得我们的头发无法吸收到足够的营养，从而出现脱落情况。

　　脱发食疗方

　　泥鳅芝麻粥

　　材料：泥鳅、芝麻、黑豆。

　　做法：把泥鳅宰杀洗净之后，放入油锅里面炸到金黄之后再出锅，然后芝麻跟黑豆分别洗净；最好把全部材料全部都放入砂锅里面，加入适量的清水，采用乱炖的方式进行熬煮成熟之后再加入调味料即可，

　　羊骨桂圆红枣粥

　　材料：羊骨、桂圆、红枣、糯米。

　　做法：把羊骨洗净打碎，桂圆、红枣跟糯米分别洗净之后再全部都倒入砂锅里，然后加入清水之后采用旺火的方式煮沸后采用小火熬煮成粥，等粥煮到7分熟的时候放入生姜，再接着熬煮。到最后的时候直接放入调料即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)