随着天气越来越冷，泡温泉就变成人们呼声最高的冬季休闲方式，躺在暖暖的温泉池里面，跟三两个好友边泡边聊天，不但可以缓解掉一身的疲劳。心理的压力也舒缓不少，真是一件人生幸事。但是泡温泉也不是瞎泡就可以了，还是有很多事情需要注意的。

　　泡的温度不要太高

　　如果泡温泉的最好的温度是比人体高五六度就可以了，最佳的温度是在40到45之间，这个温度是最适宜而且对人体最好的。要是水温过高的话，是会造成体内的器官供血不足的，而且还很容易流失水分，导致头脑缺氧，甚至烫伤皮肤。要是水温太低的，又很容易受寒感冒，而且细菌是很容易繁殖的。

　　泡的时间不要太长

　　如果长时间泡在里面，不但体内的水分会被大量的蒸发掉，而且严重的话还会造成虚脱。根据这个情况的话，建议人们在泡的时候时间不要太长，15到20分钟内是最好的，而且期间不要忘记起身几次，多注意喝水，不要跟好友聊着天就忘记了时间。

　　太小的孩子不要泡

　　在泡温泉的时候是很容易出汗的，很容易造成身体的疲劳情况，增加身体的负担，要是过小的孩子是不可以自己单独去泡的，最好是可以在家长的陪同下进行，而且要注意时间水温，做好预防脱水的措施。

　　如果身上有伤口的人不要泡

　　如果本身身上就有一些伤口还去泡温泉的话，被传染一些不必要的病原体的可能性是很高的，比普通人更加有被传染的可能性。建议身上有一些创伤的人就不要去泡了，可以等身体好了之后再去也来的及。

　　一些特殊的人群不要去泡

　　不管是身上有创伤，或者患有一些心脑血管疾病的人还是孕妇都是不建议泡温泉的。当然在备孕期间的男人最好也是不要去泡了。过高的温度是会伤害男人的生殖系统的生精功能的，男人的精子在高温的环境下是不好生存的。

　　泡完温泉要记得冲洗下身体

　　很多人泡完之后习惯性的就穿上衣服走人了，也不会将身上的一些温泉成分冲洗干净，因为一些硫磺或一些碱分浓度比较高的温泉的话，留在皮肤上是会产生很大的刺激的，因此在泡完之后最好是可以清洗干净再回家。

　　泡温泉确实是一件十分舒缓身心的事情，但是也不要盲目地泡。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)