经期吃什么可以丰胸 这些食物很有效

2018-02-11 10:29来源:99健康网
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  丰胸是现在很多爱美女性每天都在考虑的问题,相信很多爱美的女性都知道,丰胸的最重要时期就是从月经来的第11、12、13这几天。第18、19、20、21、22、23、24天为次佳的时期,由于在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,因此是激发乳房脂肪囤积增厚的好时机。那么女人经期吃什么可以丰胸呢?

女人经期吃什么可以丰胸 丰胸方法有哪些 女人月经期间该怎么丰胸

  女性月经期吃什么可以丰胸?

  女人经期吃什么可以丰胸呢?根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,因为这时候是卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

  专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

  推荐几种食物

  (1)木瓜牛奶:前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  (2)酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法是将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

  (3)种子、坚果类食物:黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  (4)维他命A食物:含维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  (5)富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  (6)维他命B群食物:维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  (7)中医丰胸药膳:中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

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  推荐经期丰胸的茶饮

  (1)木瓜玫瑰丰胸茶

  材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)。

  作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用。

  功效:能有效的消水肿,补血丰胸!(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌不足等。)

  (2)桂圆红枣木瓜丰胸茶

  材料:龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc。

  制法:将全部材料置于锅内,待煮沸后即可饮用。

  (3)木瓜奶味丰胸茶

  材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。

  作法:木瓜片,放入茶包,以微火焖煮3分鐘,加入少许牛奶拌匀。

  功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放在一起食用,效果加倍。

  (4)鹿胶丰胸茶

  功效:中药里的鹿胶和龟胶,味道虽不好,但却是丰胸的好东西哟。

  用料:鹿胶、龟胶、红糖、水。

  做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

  丰胸的方法还有哪些

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  丰胸宝典一:选择合适的乳罩

  丰胸的方法有哪些呢?选择合适的乳罩,给乳房一个温馨舒适的家非常重要。适合自己乳房的胸罩能够使乳房格外舒适,避免造成乳房下垂、乳房变形以及乳房疾病等情况,让乳房有一个适合发展的空间,是令乳房丰满健康的关键第一步。此外,坚持每日清洁换洗乳罩,确保乳罩的干净舒适。

  丰胸宝典二:适当的按摩乳房

  适当的轻轻按摩乳房,会令乳房内的组织膨胀,从而使你的乳房变得越来越有弹性,越来越丰满。每次洗完澡后,首先双手从下往上托住乳房,然后按照顺时针、逆时针的方式进行转圈按摩,每周坚持给乳房按摩2-3次,“小山峰”一定会变得越发挺拔傲人了。

  丰胸宝典三:适当的运动

  不健康的乳房管理会造成乳房下垂、乳房外扩,甚至出现乳腺增生、乳房肿块等乳房疾病。很多女性朋友不知道的是,缺乏运动也是造成这些不良情况的诱发因素。适当的运动可令人体血液循环加剧,保障正常的新陈代谢。因此,适当的运动也能够帮助丰胸和维持健康的乳房。

  丰胸宝典四:多吃粗粮、多喝水

  无毒一身轻。丰胸最好的办法是保持体内清洁,多喝水,体内没有毒素存在,乳房自然就健康了,多吃粗粮,及时给乳房补充适当的营养,挺拔起来自然就不是问题了。

  丰胸宝典五:多吃猪蹄和木瓜

  食物丰胸里当属猪蹄和木瓜最佳。猪蹄含有非常丰富的胶原蛋白,美容养颜的同时更是丰胸丰乳的一大利器。古书有记载,杨贵妃也曾通过吃猪蹄来达到丰胸的目的。因此,建议女性朋友们多吃猪蹄。

  至于木瓜丰胸嘛,提到丰胸出镜率最高的当属木瓜了。很多当红女明星都是通过喝木瓜汁来保持乳房的丰满度,女性朋友们也可以尝试哦!每日一杯木瓜汁,据说丰胸效果相当不错呢!(参考网站:家庭医生在线)

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