很多人喜欢一生病就想着疯狂的吃药来治病,但大家都明白,药物是有其局限性的,那就是有一定的毒性,为何不选择一些“天然的药物”呢?今日小编整理十种各有功效的食物,不妨一起看看!
1、补胃的山药
山药在冬季还是比较常见的,它是一种比较温和的食材,没有像其他食物带给你腹胀以及便秘的症状,如果是肠胃不是很舒服的朋友们,吃东西,山药可以是很好的选择,特别适合来调理身体哦!
2、止痛的生姜
如果看过养生节目的话,中医的治疗当中就有用生姜来缓解关节痛的做法,这就是为何止痛靠生姜的原因!对于像头痛或者痛经的情况,可以适当煮些生姜水来喝,对止痛是非常有疗效的,希望有这方面困恼的朋友们,一定要好好的看下!
3、助眠的香蕉
难怪有时候吃完香蕉就有睡意,原来香蕉有安眠的功效啊!当然这有点夸大了,不过香蕉确实在帮助你入睡的作用上还是挺有积极帮助的!它含有能够帮助你消除劳累感的矿物质元素,同时也能起到助力消化的作用,吃香蕉是真的蛮有好处的!
4、抗衰老的葡萄
葡萄是整个个体都有非常丰富的营养物质,特别是觉得自己有点老的,皮肤补水很好的朋友们,想要抗衰老的话,平常吃些葡萄是能够有很好的效果的。这就像为何大家喜欢喝葡萄酒来保养皮肤的原因,大家应该能够理解的吧!
5、抗癌的大蒜
只有吃了大蒜才是真正要起到抗癌的作用,看或者闻可不会有这样的好处!当然它有比较特别的吃法,就是必须在空气当中适当放置一段时间才行,就是要让其中的抗癌物质先形成,这样才会有对抗癌症的功效,大家记住怎么吃了吗?(放置1分钟即可)
6、降压的芹菜
随着高血压人群的年轻化,对于这种症状的治疗和预防都是非常重要的!那么针对高血压的症状,其实吃些芹菜是有很好的作用的。因为芹菜的降压物质可以起到比其他食物更好的功效,因此建议大家平常要适当吃些!
7、降脂的山楂
不是开胃的食物吗?怎么会有降脂的功效呢?那就是你小看山楂的强大了!其实相比较开胃,山楂更大的用处是能够让你的血脂变低,其降脂的作用不输很多的食物,甚至药物!当然既然是有开胃的功效,平常还是不要空腹食用,这对肠胃不好!
8、助消化的菠萝
如果平常吃太饱或者肠胃消化不佳的人,菠萝是你很好的选择!因为菠萝的消化酶物质对于人体食物的消化有着强大的功效,特别是吃的太过油腻的话,菠萝还能够消掉脂肪呢?因此,助消化,一定要吃菠萝,不亏的!
9、抗疲劳的橙汁
随着现在生活和工作压力的变大, 年轻人经常是拖着疲惫的人体回到家里或者宿舍,又以这样的状态来休息,那就是恶循环了,这个时候就需要一杯橙汁来帮助你恢复良好的身体状态!和橙汁是比咖啡来的更加有作用的,而且不贵,建议大家平常太累可以来杯!
10、克便秘的西梅干
便秘是一个难言的症状,很多年轻人都有这样的困恼,平常又不太好去看医生,其实这种症状要及时解决,如果难言,那就吃来解决!西梅干是缓解便秘的良方,平常如果难受的话,吃些这种食物能够助消化,相当泻药的功效!
总之,我们不要去定型某个食物的功效,要全面的了解下,相信大家都能从中获得想要的功效的!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1111)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(8662)
想要判断早产儿是否脑瘫,需要根据早产儿的反应、姿势,以及孩子观看事物的状态等,来进行大体的判断。
2024-02-18 浏览(2730)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6503)
A:而功效贴的作用主要是取决于药贴上的某些药物所具有的功效决定的。至于它的功效能持续多久,还是根据不同的功效贴有不同的作用效果。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:使用蒲公英时一定要注意,对蒲公英过敏的患者要慎用。不可以长期使用,否则会对身体有一定的伤害,高血压患者也要禁止使用。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:它具有抗衰老的功效,能够清除自由基。有降血脂的功效,防止血小板凝固。还有防止口臭,促进消化的作用。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:桃子能够润肠通便,对于肠燥便秘、排便困难的人,如果适当吃桃子有很好的润肠通便的功效。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院