不少女人都是十分敏感甚至是胆小的生物,不但总是将自己的感情和希望寄托在别人身上,对别人抱有很大的依赖甚至希望别人能成为自己的依托。但是这部分的女人大部分都是缺乏必要的安全感的,对于女人来说,很多事情靠别人还不如靠自己。那么没有安全感的女人该怎么样才可以建立安全感呢?
什么事情都要尽量自立
如果永远依附着别人寻找自己需要的安全感的话,那么是无法真正获得需要的安全感的,对于女人来说,安全感是自己才能给自己的。因此女人更要自立,首先要有不错的工作甚至是稳定的收入,才能保证好自己的生存,这样才可以找好自己的定位,才可以发现不同的生活,而不是局限在自身的环境。
要敞开自己的心扉
对于那些缺乏安全感的人来说,大部分都是喜欢独自躲在暗处的人,甚至是难以真正跟别人沟通交流的人。这样是不好的,要多跟别人打交道,跟别人互动,不是说多么交出自己的真心,而且建立在真诚交流上面的诚心沟通。而且什么事情最好是可以往好处想,不要什么都想的十分的悲观,什么都是平等的。
要懂得多多帮助别人
对于一个人来说,安全感也是来自于给予的。你如果想要得到什么,就要学会付出什么,如果你有所付出,你就会觉得十分的安心,甚至是踏实,这就是安全感,很多人的安全感都是自己给出来的,而不是去讨回来的。
要保持一定的清醒
很多人之所以会觉得十分的不安,大部分都是自己想的太多了,所以你要搞清楚自己的不安感是从哪里来的,到底是什么导致了你的不安,这种不安是不是有必要,而且是不是完全可以避免的,当你的不安感再次出现的时候,最好是可以保持好清醒,用安全健康的思维方式去锻炼好自己,那么安全感自然就有了。
要保持好自己的自信
要是缺乏自己的自信的话,对什么事情都是很难成功,甚至是对低估自己的能力,导致自己什么事情都不敢冒出头来做,对什么都是畏畏缩缩的。但是千万不要这样做,要相信自己的努力可以完成很多的事情,而且千万不要忽略了美丽的自己。
女人的安全感只有自己才能够给自己,不要那么完全的依赖别人,甚至是忘我的那种依赖,要相信依靠自己的力量也是可以做成很多事情的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(6483)
意识障碍的治疗方法,首先是维持生命体征的平稳,建立输液的通道。要积极寻找意识障碍的原因。
2021-12-29 浏览(9636)
首先要建立有规律的生活习惯,要按时上床睡觉,睡前用热水或者温水多泡泡脚,可以提高睡眠的质量。
2021-12-24 浏览(4220)
如果轻度的尖锐湿疣,手术后一般不影响走路,如果是严重的,大面积的尖锐湿疣,手术的创面比较大,可能会影响到走路。
2021-09-27 浏览(6564)
A:最好是诊断明确,以后吃抗抑郁和抗焦虑药物治疗。还有一个,你这个要系统的诊断及系统的心理治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:也有可能是宝宝缺乏安全感,所以此时宝妈要引起注意,可以搂着宝宝安抚,或者播放一些轻缓的音乐,给宝宝安全感,让宝宝情绪稳定下来。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:建立自信克服自卑在平时生活中应该多发现自己的优点和长度,多和自信的人交往。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:突然晕倒并不是说要及时建立高级气道,而是要看患者是否有生命体征,要尽快就医治疗。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院