月经正常是女性健康的标志之一,现实生活中很多女性朋友经常月经推迟、月经量少,这是什么原因导致的呢?会影响身体健康吗?
月经受到垂体-靶线轴的调节,内分泌激素水平影响月经周期,人体的内分泌系统又容易受到外界很多因素的影响,例如精神压力、情绪改变、外界的环境改变、季节气候的变化、饮食中的冷热刺激、过度熬夜等等都会造成暂时性内分泌紊乱,引起月经失调。月经延期、月经量偏少的话可能和以下因素有关。
第一,过度节食、作息无度,经常熬夜等导致月经量少。
第二,上次经期受寒冷刺激,或者饮食上过于生冷会引起盆腔内血管过分收缩,导致下次月经推迟,月经量减少也是很常见的原因。
第三,气滞血瘀引起的月经延期和月经少,如果最近一段时间生闷气或者是遇到巨大的精神刺激和心理创伤,都会导致女性月经量少,月经推迟。
第四,人工流产或者药物流产后一段时间内子宫内膜尚未恢复,体内性激素水平不正常情况下也会导致月经延期,月经量少。
第五,生理性月经推迟、月经量少多见于47-50岁前后的女性,在绝经期之前的1年左右,很多女性也会有这种症状,考虑和卵巢功能下降有关系。
月经推迟,月经量少从中医角度来讲,多是女性血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等导致的,这种症状长期得不到改善的话会导致女性生殖功能下降,育龄期女性不容易怀孕,还可能引起女性植物神经紊乱,出现类似更年期综合征的表现,影响日常心情和工作效率。
月经不调该怎么调理
调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。(参考网站:民福康)
气血不足月经量少,首先可选择中药调理,包括四物汤、八珍颗粒、十全大补汤等。
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月经推迟量少这种情况,如果排除怀孕以后可以检测卵巢的激素水平,必要时可以通过孕激素来进行调节,通过补充外源性孕激素。
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2021-01-26 浏览(4453)
A:调理月经的药物,比如桂枝茯苓丸,桃红四物汤,逍遥散等都可以调理月经。药物建议在中医师的指导下服用。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:比如原来你的月经周期是28天,现在每次来月经都错后7天,现在的月经周期也就是35天,只有三次月经以上,都是35天左右,说明你的月经周期也是正常的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议平时做好生活调理,可以去医院检查下性激素六项以及妇科b超来明确,根据结果再决定用药调理月经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:月经发黑是因为宫寒导致,所以在来月经的时候,要注意保暖,避免腹部受凉,同时饮食上不能吃冷饮。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院