荷尔蒙不仅能够调理我们的身体,而且更能够帮助我们的身体健康。我们平时吃的一些食物中就有很多能帮助男性身体健康,对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的食物。
增强男性荷尔蒙的食物
水
人类脑部有75%是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分,会增加热量,使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。
南瓜子
男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。
黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
男性荷尔蒙的作用
1、影响胎儿的性分化,在胚胎发育过程中,男性荷尔蒙对男性生殖器官的形成起了非常重要的作用男性荷尔蒙促使阴茎、阴囊的形成,诱导附睾和输精管道的发育,现时也使大脑形成男性的结构。
2、促进蛋白质合成,抑制蛋白质分解,使肌肉发达,强健有力,刺激前列腺和精囊腺分泌,使精液量增加为精子的活动提供营养。
3、促进骨骼生长,促进经细胞生成。增强免疫功能,促进免疫球蛋白全面,增强机体抗病能力。
4、促进与维持男性第二性征,在男性荷尔蒙的作用下,青春期男性出现第二性征。如骨骼发育,肌肉发达,皮肤粗糙,喉结增大,声音低沉,长出胡须、阴毛、腋毛等。
5、促进精子的产生和成熟,男性荷尔蒙作用于睾丸生精上皮促使精子产生,男性荷尔蒙水平低下,造成精子生成障碍。精子进入附睾后,在附睾液的作用下,逐渐发育成熟。如果男性荷尔蒙水平低下,附睾液分泌减少,精子缺乏营养,就会影响精子的成熟。
6、促进青春期男性生殖器官的发育,在青春发育期,睾丸、阴茎、阴囊、前列腺的发育全依赖于男性荷尔蒙。此阶段如果男性荷尔蒙缺乏,就会影响生殖器官的正常发育。(参考网站:中国青年网)
新冠病毒是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒通常是不会影响男性的生殖功能的。
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宝宝吃富含优质的蛋白质、维生素、健脾益胃的食物,能够增强抵抗力和免疫力。
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疫情期间老人可采取以下方法来提高免疫力,适当增强锻炼、饮食上注意营养均衡、养成良好的生活方式。
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急性化脓性扁桃体炎的预防总的原则就是要增强抵抗力,尽量减少感冒,这样就可以减少扁桃体化脓发炎的次数。
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A:荷尔蒙出现有下降的情况就容易导致身体出现一定的变化,比方说出现有器官有一定的衰老的表现,也会出现有精神不振等异常情况。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:一般可以复查性激素水平,如果雄激素含量减少,可以选择适当的摄入一定量的雄激素。并且注意随时复诊调整治疗方案
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:这需要患者详细化验内分泌激素,找到失衡激素,予以积极的纠正,从而能够达到延缓色斑生成的作用。同时一定要注意防晒。我国传统的中医中药治疗也有一定帮助。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院
A:当有性生活的时候,由于体内荷尔蒙增加而导致白带量大,乳白状,或者无色无味,也属于正常。发现异常白带就说明有了妇科疾患。
李青主任医师沈阳市红十字会医院