最近，美国的一本杂志上发表了一篇关于性生活的调查报告，这个调查是在5000多位单身男人中展开的，而调查的结果显示，单身女性性生活最佳的年龄在66岁，而单身男性最佳性生活年龄在64岁，这一调查结果揭示了男性和女性最佳的性爱年龄并不是在青年和壮年，而是步入60岁之后的准老年时期，这一结果却是颠覆了一些观念，人们总觉得只有年轻人才能更好的享受性生活，其实真正的最佳性爱年龄在60岁以上。

　　其实，出现这样的结果也并不奇怪，性生活也是一个不断磨合不断提升的过程，人到了60多岁，如果年轻时候就有固定的性伴侣，那两个人的配合一定会更加默契，因此性生活的满意度也一定会更高，即使没有固定的性伴侣，对于一个60岁的人来讲，无论是在性技巧还是早性经验上都已经非常的丰富，因此，对于性生活的满意度可以更好的把握，因此，60岁左右年龄的男性和女性才是最佳性爱年龄。因此，性爱并非是年轻人的游戏，60多岁的人也同样可以享受性爱的美好。

　　那想要达到满意的性生活的目的，不仅要有性爱的技巧，还要有性爱的姿势，更重要的是两个人之间要有感情，如果没有感情的性爱，也是很难达到最高的满意度的，那在性爱中性伴侣该如何做，才能让彼此的性爱能够更持久感情更长久？

　　1、彼此尊重、多沟通。性伴侣不仅是肉体上的结合，更是感情的一种存在形式，性生活是感情交流的一种高级形式，只有两个相爱的人进行性生活才能真正的达到愉悦和满足，而对于以下主张爱和性分开的人来讲，进行性生活就是为了解决生理需求，很难达到最好的满意度。因此，性伴侣之间要互相尊重，要进行沟通，了解彼此的需求，尤其是男性，要尊重女性，绝对不能强求，这样才能达到更高的满意度。

　　2、一定要做足前戏。男性和女性的生理特点不同，男性很快可以进入兴奋状态，但是女性会比较迟缓，因此，在性生活之前要做足前戏，引导女性进入兴奋的状态，这样两个人才能共同体验到性生活的美好。

　　3、边做边说。性生活中不是沉默不语的，一定要边做边说，将彼此的感受相互传递，这样才能越做越爱。

　　4、重视后戏。性生活之后，男人的体力消耗比女性大，性快感消失的也比女性快，因此，很多男性性爱之后就会疲倦的想睡觉，而女性依然处在兴奋期，这个时候，如果体贴的男性一定不能呼呼大睡，一定要继续温存，抚摸女性的身体，说一些悄悄话，等到女性的兴奋度过去，两个人再同枕而眠，这样的性生活才更美好。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）