牙齿整形是非常普遍，很多人为了好看的牙齿，都会去做牙齿整形手术。那么除了手术美白牙齿外，一些食物也可以起到美白牙齿的作用。

　　为了实现牙齿美白的效果。接下来专家就从食物来给大家介绍怎样使牙齿永久美白。

　　首先说，可以让牙齿美白的食物有木耳、香菇、海带这三类食物。

　　这三类从普通的认知上，都会认为这是黑色食品，但是，这些食物不仅不会让牙齿变黑，还有可以帮助牙齿变白的效果。

　　因为它们更有着强力吸附黑色素的效果，不会把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素，从牙齿上吸附出来，帮助牙齿美白。但是在烹调这些食品的时候，千万不要用醋。这些食物到了体内还会继续发挥吸附作用，还可以帮助体内排毒。

　　牙齿如果已经呈现明显的发黄、发红、发黑的患者来说，全靠这三种食物来恢复洁白就不现实了，此时应该到正规整形医院或者专业的齿科诊所，对牙齿做一些美白处理。

　　牙齿美白的方法有：

　　1、药物漂洗法

　　主要适用于轻度色素牙、牙釉质发育不全和因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为药物漂洗只是表层变白，不耐久。这种牙齿美白的方法是较为常见的。

　　2、光敏贴面

　　贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到理想效果。这也属于牙齿美白的方法。

　　3、超声波洗牙

　　对正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉， 就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具有美白功能的牙膏，少吸烟、少喝有色饮料。这也是牙齿美白的方法之一。

　　美白牙齿小心三大误区

　　误区一：经常使用牙齿漂白功效的产品

　　专家提醒您，有些人为了维持美白效果经常使用牙齿漂白功效的产品，尽管家庭用的牙齿漂白功率的产品剂的安全系数比较高，但是过氧化脲的浓度一定要控制在20%以下，漂白剂浓度超过30%将会造成牙齿酸痛，经常使用甚至导致牙神经坏死，对牙齿美白后的持续时间切忌急功近利。

　　误区二：美白一次可以一劳永逸

　　专家提醒您，牙齿最好半年做一次检查、清洗。但是牙齿健康却要从每天做起。特别是有抽烟习惯，喜欢食用咖啡、浓茶等浓色素食品的人，饭后一定要刷牙或漱口，除了清除牙缝里的残留物，还可以及时把色素去掉，可以最大限度的提高牙齿美白后的效果持续时间。

　　误区三：认为牙病与美白牙齿没关系

　　专家提醒您，牙周的健康情况，是最终牙齿美白效果持续时间的关键。如果牙齿表面毛糙，色素就容易沉积，甚至牙神经就有可能会坏死，导致牙齿发红、发灰，大大缩短了保持时间。（参考网站：家庭医生在线）